Op het keto dieet komen de meeste koolhydraten vaak uit je bijgerecht en je hoofdgerecht is vaak de bron van eiwitten en vetten. Soms heb je een hoofdgerecht dat onvoldoende vetten bevat. In zo’n situatie kies je een extra bron van vetten of een bijgerecht dat hoog in vet is. Zo kan je er voor zorgen dat je de juiste macro’s voor de fase van het keto dieet waar jij je in bevindt hebt. Hier kan je meer informatie vinden over het samenstellen van een keto maaltijd.