Keto bosvruchten milkshake

Deze keto bosvruchten milkshake is niet alleen heel lekker als je het keto dieet volgt, maar ook lekker voor kinderen Een lekkere milkshake die je met een keukenmachine of staafblender werkelijk zo gemaakt hebt.

Je hebt maar drie ingrediënten nodig om deze keto bosvruchten milkshake te maken: diepvries bosvruchten, room en water.

Diepvries bosvruchten

Ik heb deze milkshake met diepvries bosvruchten van de LIDL gemaakt. Dit is een combinatie van rode, zwarte en blauwe bessen, frambozen, aardbeien en kersen. Deze combinatie is laag in koolhydraten en past daarom goed binnen het keto dieet.

Ook andere supermarkten hebben vaak bevroren bosvruchten. Je kan deze bosvruchten behalve in een milkshake ook gebruiken om ijs mee te maken.

keto bosvruchten milkshake

Keto bosvruchten milkshake

4.5 van 2 stemmen
Afdrukken Pin

Klik op het aantal personen om de hoeveelheden aan te passen.

Gang: Drinken
Keuken: Nederlands
Bereidingstijd: 5 minuten
Porties: 1 persoon
calorieën: 359kcal

Ingrediënten

  • 25 gram LIDL diepvries bosvruchten mix
  • 100 ml slagroom
  • 50 ml koud water

Instructies

  • Doe de bevroren bosvruchten in de kom van de keukenmachine.Voeg de room en het water aan de kom toe. Laat goed door elkaar mengen totdat je een mooie milkshake hebt.
  • Als je de milkshake te dik vindt kan je nog wat meer koud water toevoegen. Direct serveren.
    keto bosvruchten milkshake

Nutrition

Calorieën: 359kcal | Bruto koolhydraten: 4g | Eiwit: 2g | Vetten: 37g | Sodium: 38mg | Kalium: 75mg | Vezel: 1g | Vitamine A: 1470IU | Vitamine B1: 1mg | Vitamine B2: 1mg | Vitamine B5: 1mg | Vitamine B6: 1mg | Vitamine B12: 1µg | Vitamine D: 1µg | Vitamine E: 1mg | Vitamine K: 3µg | Calcium: 65mg | Magnesium: 7mg | Fosfor: 62mg | Zink: 1mg | Netto koolhydraten: 3g | Macro Vetten: 93% | Macro Koolhydraten: 4% | Macro Eiwitten: 2%

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Recipe Rating




mEER INFORMATIE & EXCLUSIEVE KORTINGEN

Abonneer je nu op de gratis
Wekelijkse Keto Update!

mEER INFORMATIE & EXCLUSIEVE KORTINGEN

Abonneer je nu op de gratis
Wekelijkse Keto Update.