Deze bleekselderij-walnoten salade bevat bleekselderij, walnoten en Parmezaanse kaas. Als je een vegetarisch dieet volgt kan je de Parmezaanse kaas door een vegetarisch alternatief, zoals Parrano vervangen. Parrano heeft echter niet dezelfde hoeveelheid voedingsstoffen als echte Parmigiano Reggiano. Bleekselderij Bleekselderij is een echte keto groente met slechts 2 gram netto koolhydraten per 100 gram. Hier […]
Bleekselderij-walnoten salade Meer lezen »
Macadamia pesto is zo gemaakt en kan een goede bron van gezonde vetten zijn. Zelfgemaakte macadamia pesto kan je maximaal 4 dagen in de koelkast bewaren maar wel 3 maanden in de vriezer. Als je weet dat je niet alles gaat gebruiken, vries wat je dan niet nodig hebt direct al in. Macadamia pesto is
Deze keto omelet met tuinkruiden heeft heel veel smaak en is heel geschikt als je al een goede vetverbrander bent. Omelet met groene kruiden Deze tuinkruiden-omelet maak je met verse bieslook, koriander en platte peterselie. Het is echt belangrijk dat je verse kruiden gebruikt. Als je deze kruiden niet allemaal kan vinden, dan kan je
Keto omelet met tuinkruiden Meer lezen »
Deze keto groenten omelet is snel klaar en net even anders dan gebakken eieren of roerei door de toevoeging van verschillende groenten. Kies voor wat keto groenten en combineer met wat verse kruiden voor extra smaak. Deze keto groenten omelet maak ik met wat tomaat en rode paprika. Je gebruikt niet veel groenten. Je kan
Keto groenten omelet Meer lezen »
Deze keto tabouleh is lekker bij warm weer en Arabische en Griekse gerechten. Je kan tabouleh zowel als voorgerecht of als bijgerecht eten. Deze frisse salade komt oorspronkelijk uit de Syrische en Libanese keuken en je kan het dan ook goed bij bijvoorbeeld kofte serveren als bijgerecht. Je kan daar dan ook eventueel baba ghanoush
Deze tomaten-bleekselderij salade maak je met een bij voorkeur blauwe kaas, zoals Gorgonzola. De dressing maak je met extra vierge olijfolie, citroensap en zwarte peper. Tomaat Voor 2 personen gebruik één grote trostomaat van zo’n 150 gram. Tomaten passen op zich goed binnen het keto dieet, al kan je je soms op hun gewicht verkijken.
Tomaten-bleekselderij salade Meer lezen »
Deze keto bosvruchten milkshake is niet alleen heel lekker als je het keto dieet volgt, maar ook lekker voor kinderen Een lekkere milkshake die je met een keukenmachine of staafblender werkelijk zo gemaakt hebt. Je hebt maar drie ingrediënten nodig om deze keto bosvruchten milkshake te maken: diepvries bosvruchten, room en water. Diepvries bosvruchten Ik
Keto bosvruchten milkshake Meer lezen »
Deze keto frambozen milkshake is niet alleen heel lekker als je het keto dieet volgt, maar ook lekker voor kinderen Een lekkere milkshake die je met een keukenmachine of staafblender werkelijk zo gemaakt hebt. Je hebt maar drie ingrediënten nodig om deze keto frambozen milkshake te maken: diepvries frambozen, room en water. Hoeveel frambozen? Voor
Keto frambozen milkshake Meer lezen »
Deze keto aardbeien milkshake is niet alleen heel lekker als je het keto dieet volgt, maar ook lekker voor kinderen. Een lekkere milkshake die je met een keukenmachine of staafblender werkelijk zo gemaakt hebt. Drie ingrediënten Je hebt maar drie ingrediënten nodig om deze keto aardbeien milkshake te maken: diepvries aardbeien, water en room. Keto
Keto aardbeien milkshake Meer lezen »
Op het keto dieet kan je konjac als rijstvervanger eten. Konjac rijst heeft wel textuur, maar geen smaak van zichzelf. Dit is waarom konjac saffraan rijst een goede optie is. De saffraan geeft de konjac rijst wat smaak en natuurlijk een mooie diep gele kleur. Hier kan je meer informatie over konjac producten, waaronder konjac
Konjac saffraan rijst Meer lezen »
Disclaimer: lees dit eerst! – Privacy statement – Algemene voorwaarden – Klachtenprocedure – Bedrijfsgegevens – Contact – Over ons
© ECONSTAT 2024