Darmflora

Je darmflora is ontzettend belangrijk, misschien denk je aan goede en slechte bacteriën. Vooral fabrikanten van allerlei probiotica pilletjes en drankjes doen het voorkomen dat er zowel slechte als goede bacteriën zijn, maar dit is helemaal niet zo. Het is een kwestie van de juiste balans tussen verschillende soorten bacteriën. 

Als je darmflora verstoord is, dan is de kans dat je vaker ziek bent heel groot. Maar inmiddels weten we dat er ook een verband is met hoe je je psychisch voelt. 

Als je dus buikpijn hebt omdat je gestresst bent, dan is dit helemaal niet zo vreemd. Om beter in je vel te zitten is het heel belangrijk om goed voor je darmflora te zorgen. 

Gelukkig kan dit door de juiste voeding te eten. Dit betekent niet dat je vooral veel probiotica hoeft te nemen. Het gaat er vooral om dat je gezond en gevarieerd eet en bewerkte producten en producten met suiker vermijdt.

Login icoon

mEER INFORMATIE & EXCLUSIEVE KORTINGEN

Abonneer je nu op de gratis
Wekelijkse Keto Update.

mEER INFORMATIE & EXCLUSIEVE KORTINGEN

Abonneer je nu op de gratis
Wekelijkse Keto Update!