In Nederland zijn we gek op nasi. Om lekkere nasi te maken heb je natuurlijk wel een nasi kruidenmix nodig.

In veel kant-en-klare kruidenmixen, en al helemaal in de boemboes (kruidenpasta), is vaak suiker in de één of andere vorm toegevoegd. Dat kan dan natuurlijk niet als je een keto dieet volgt. Maak daarom je eigen nasi kruidenmix. Het is supersimpel.

Je hebt de kruiden die je nodig hebt misschien al allemaal in je keukenkastje. Zo niet, dan is het de moeite ze aan te schaffen, want je kan ze ook voor een heleboel andere gerechten gebruiken.

Nasi kruiden

No ratings yet

Print Pin

Klik op het aantal personen om de hoeveelheden aan te passen.

Gang: Marinade & kruidenmix

Keuken: Oosters

Voorbereidingstijd: 3 minuten minuten

Totale tijd: 3 minuten minuten

Servings: 4 personen

Netto koolhydraten: 0g

Calorieën: 6kcal

Ingrediënten

• 1 theelepel gemalen komijn
• 0.5 theelepel knoflook poeder
• 0.5 theelepel kurkuma
• 0.5 theelepel gemberpoeder
• 0.5 theelepel gemalen koriander
• 0.25 theelepel chili poeder

Instructies

• Meng alle kruiden door elkaar heen en gebruik om nasi voor 4 personen te maken.

Voedingswaarden

Calorieën: 6kcal | Bruto koolhydraten: 1g | Eiwit: 1g | Vetten: 1g | Sodium: 1mg | Kalium: 9mg | Vezel: 1g | Vitamine A: 62IU | Vitamine B6: 1mg | Calcium: 5mg | IJzer: 1mg | Mangaan: 1mg | Magnesium: 2mg | Netto koolhydraten: 0g | Macro Vetten: 53% | Macro Koolhydraten: 24% | Macro Eiwitten: 24%