mexicaanse kruidenmix

Mexicaanse kruidenmix

Je eigen kruidenmixen maken is heel makkelijk en heel snel.

Het lijkt in het begin misschien dat je veel duurder uit bent omdat je misschien een heel aantal kruiden in één keer moet kopen, maar je zal merken dat je dezelfde kruiden vaak in andere verhoudingen in verschillende mixen gebruikt.

Verder zal je zien dat in heel veel kant-en-klare kruidenmixen suikers en/of zetmeel zijn toegevoegd en dat wil je natuurlijk niet op een keto dieet!

mexicaanse kruidenmix

Mexicaanse kruidenmix

0 van 0 stemmen
Afdrukken Pin
Gang: Marinade & kruidenmix
Keuken: Mexicaans
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Totale tijd: 5 minuten
Porties: 8 porties
calorieën: 9kcal

Ingrediënten

  • 2.5 theelepels chilipoeder
  • 2 theelepels gerookte paprika poeder
  • 2 theelepels gemalen komijn
  • 1 theelepel knoflookpoeder
  • 1 theelepel uienpoeder
  • 1 theelepel gedroogde oregano
  • 0.5 theelepel grof gemalen zwarte peper
  • 0.5 theelepel zeezout
  • 0.5 theelepel kaneel
  • 0.5 theelepel kurkuma
  • 0.25 theelepel gemalen kruidnagel

Instructies

  • Meng alles doorelkaar en bewaar in een leeg potje of blikje bij je andere kruiden.

Nutrition

Calorieën: 9kcal | Bruto koolhydraten: 2g | Eiwit: 1g | Vetten: 1g | Sodium: 157mg | Potassium: 37mg | Fiber: 1g | Vitamin A: 438IU | Vitamin B1: 1mg | Vitamin B2: 1mg | Vitamin B3: 1mg | Vitamin B6: 1mg | Vitamin E: 1mg | Vitamin K: 3µg | Calcium: 11mg | Copper: 1mg | Folate: 1µg | Iron: 1mg | Manganese: 1mg | Magnesium: 4mg | Phosphorus: 7mg | Selenium: 1µg | Zinc: 1mg | Netto koolhydraten: 1g | Macro Vetten: 43% | Macro Koolhydraten: 38% | Macro Eiwitten: 19%

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Recipe Rating




Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Login icoon

mEER INFORMATIE & EXCLUSIEVE KORTINGEN

Abonneer je nu op de gratis
Wekelijkse Keto Update!

mEER INFORMATIE & EXCLUSIEVE KORTINGEN

Abonneer je nu op de gratis
Wekelijkse Keto Update.