Zo hoe komt het dat steeds meer mensen lijden aan diabetes, hart-en vaatziekten, leververvetting? Is dit omdat we te veel eten en te weinig bewegen? Hoe komt het dat zelfs obesitas onder baby’s (!) toeneemt? Of is het iets dat met ons eten te maken heeft? Heeft het met ons voedingsadvies te maken? Wist je […]
‘Carb-Loaded: A Culture Dying to Eat’ Meer lezen »
Recent is ‘Het Pioppi dieet’ geschreven door de bekende Engelse cardioloog Dr Aseem Malhotra en onderzoeksjournalist Donal O’Neill in het Nederlands verschenen. Dit boek onderzoekt wat het is in het dorpje Pioppi in Italië waardoor mensen niet alleen heel oud, maar vooral ook gezond oud, worden. Gebaseerd op hoe deze mensen leven, komt dit boek
‘Het Pioppi dieet’ Meer lezen »
Een artikel met deze kop verscheen gisteren, 26 oktober 2018, in womenshealthmag.nl Dit artikel staat vol met onjuistheden die ik hier één voor één zal bespreken. Volgens dit artikel zijn er veel gezondheidsvoordelen van het keto dieet, die je kan krijgen zonder het keto dieet strict te volgen. Het legt uit dat op het keto dieet je
6 Keto-regels om te volgen, ook wanneer je niet Keto bent Meer lezen »
Vaak wordt er gedacht dat mensen te dik zijn, omdat ze te weinig zelfdiscipline hebben. Ze eten gewoon te veel. Meer calorieën komen binnen dat ze verbruiken. Ze eten dus te veel en bewegen te weinig, logisch toch? Elk pondje gaar door het mondje? De calorie in – calorie uit theorie klopt niet De meeste
Minder eten, meer bewegen? Zo simpel is het niet! Meer lezen »
Hoe gezond is het keto dieet? Als je veel artikelen en talkshows mag geloven, kan je het keto dieet maar beter niet volgen. Ik doe het keto dieet nu al meer dan twee jaar en voel me beter dan ooit. Ik kan daarom op mijn eigen ervaring afgaan en met mijn hand op mijn hart
Hoe gezond is het keto dieet? Meer lezen »
Gary Taubes is een heel bekende Amerikaanse wetenschaps- en gezondheidsjournalist en hij is mede-oprichter van de liefdadigheidsinstelling Nutrition Science Initiative (NuSI.org). The Diet delusion In dit boek (in Amerika verschenen onder de titel ‘Good Calories, Bad Calories’) laat Gary Taubes zien dat een vetarm dieet niet leidt tot gewichtsverlies en geen betere gezondheid bevordert. Obesitas
‘The Diet Delusion’ – Waarom calorieën tellen niet werkt Meer lezen »
Ik vind Jason Fung een heel interessante schrijver. Jason Fung is een arts en doet heel veel werk op het gebied van vasten. Hij heeft heel veel filmpjes (in het Engels) gemaakt waarin hij uitlegt hoe je succesvol kan vasten en waarom het zo belangrijk is voor je lichaam. In dit filmpje legt hij uit waarom
‘The Complete Guide to Fasting’ Meer lezen »
Heb je net te horen gekregen dat je een te hoog cholesterol gehalte hebt? Of is je aangeraden om preventief statinen te gaan slikken? Of wil je stoppen met statinen vanwege de bijwerkingen? Hier kan je een heleboel informatie lezen. Heel veel mensen hebben een hoog cholesterolgehalte! Volgens het Ministerie van Volksgezondheid heeft bijna een
‘The Great Cholesterol Con’ Meer lezen »
De oorspronkelijke titel van deze lezing is ‘Sugar, the bitter truth’. Deze lezing wordt gegeven door Professor Dr Robert Lustig. Aan het einde van deze blog is een link naar zijn video, dus als je direct wilt kijken ga dan naar het einde van deze pagina. Professor Dr Robert Lustig Dr Robert Lustig is een
Wat glucosestroop met je lichaam doet Meer lezen »
Hoe komt het dat er zo ontzettend veel mensen tegenwoordig met overgewicht kampen? Obesitas is niks nieuws, maar in het verleden was het uitzonderlijk om obees te zijn. Het lijkt op een epidemie van obesitas. Dr Robert Lustig vraag zich af wat er gebeurd is. Hoe komt het dat babies van 6 maanden oud al obees
Dr. Robert Lustig: De oorzaken en oplossing van obesitas Meer lezen »