Als je kind heel sterk op een bepaald voedingsmiddel reageert, dan is de kans dat je kind allergisch is voor dat voedingsmiddel natuurlijk heel groot. Toch kan je kind ook allergisch zijn, terwijl de reactie veel milder is. Kinderen die vaak verkouden zijn, niet lekker in hun vel zitten, vaak oorontsteking hebben of last van […]
Allergie symptomen Meer lezen »
Is je kind vaak moe, voelt het zich benauwd of vaak snotterig? Heeft je kind vaak oorontsteking? Het kan dan zijn dat je kind een voedselallergie heeft. In Nederland heeft ongeveer 8% van alle kinderen een voedselallergie. Dat is dus best veel! Bovendien neemt het aantal kinderen met een allergie toe. Meest voorkomende voedselallergieën De meest
Heeft jouw kind misschien een voedselallergie? Meer lezen »
Heb je net van je huisarts te horen gekregen dat je een vervette lever hebt? Of ken je iemand die een vervette lever heeft? Je had dit misschien helemaal niet verwacht, want in het algemeen veroorzaakt een vervette lever geen klachten, geen pijn, totdat je in de eind fase terecht komt. Bovendien is het lang
Vervette lever: oorzaak, voeding en herstellen Meer lezen »
Vooral in de Westerse wereld, hebben meer en meer volwassenen en kinderen last van eczeem, acné en astma. Onderzoekers in Nieuw Zeeland hebben een verband gevonden tussen het regelmatig eten van fast food en het ontwikkelen van astma en allergieën. Vitamine B3 tekort Er is ook bewijs dat er een verband is tussen een vitamine
Voeding, astma, acné en eczeem Meer lezen »
Omega 3 is ontzettend belangrijk voor onze gezondheid. Maar krijg je wel genoeg Omega 3 binnen? Is het beter om een supplement te nemen? Goede natuurlijke bronnen van Omega 3 Omega 3 zit in vette vis (makreel, zalm, tonijn, sardientjes, haring, etc.) en algen. Het zit in kleinere hoeveelheden ook in andere soorten vis, vlees
Omega 3 voor volwassenen en kinderen Meer lezen »
Steeds meer kinderen en volwassenen hebben een vitamine D-tekort. Vitamine D is niet alleen een vitamine maar het is ook een hormoon. Het is ontzettend belangrijk voor heel veel functies in ons lichaam. Zo is er bijvoorbeeld een verband tussen een vitamine D tekort en de opname van calcium, maar ook een slechter functionerend immuun
Vitamine D: optimale waarde Meer lezen »
Vette vis en algen zijn de beste bronnen van omega 3 oliën. Hier kan je lezen waarom omega 3 oliën zo belangrijk is voor onze gezondheid. Maar niet alle vette vis is gezond Maar niet alle vette vis is even gezond. In het algemeen kan je stellen dat je het liefst jongere vis (en dus
Hoe gezond is vette vis? Meer lezen »
Hoe vaak per week eet je vlees? Denk je dat vlees gezond is of dat het beter is om minder vlees te eten? Op het moment wordt van veel kanten aangeraden om minder vlees te eten. Dit zou beter voor het milieu zijn en beter voor je gezondheid. Bovendien wordt ons al jarenlang aangeraden om
Vlees: een goede bron van vitamines en mineralen Meer lezen »
In veel Nederlandse groenten zit meer nitraat vergeleken met groenten uit omringende landen. Onderzoek heeft uitgewezen dat er in Nederland regelmatig zo veel nitraat in groenten zit dat het de Europese toegestane maximale waardes overschrijdt. Groenten bevatten vitamines, mineralen, vezels en kunnen een belangrijke rol in gezonde voeding spelen. Nitraat in groente is op zich
Nitraat in groenten Meer lezen »
Wat is Omega 3? Omega 3 vetzuren zijn essentiële vetzuren die van levensbelang voor ons zijn. Als we deze vetzuren niet in voldoende mate binnenkrijgen worden we ziek. Waarom zijn Omega 3 vetzuren zo belangrijk? Omega 3 vetzuren spelen een belangrijke rol bij het goed doorlaatbaar maken van de celmembranen van alle cellen in ons lichaam. Hierdoor
Omega 3: wat is het en waar zit het in? Meer lezen »