Al Andalus

Al Andalus kruidenmix

Klik  om direct naar het recept voor al Andalus specerijenmix te gaan. Al Andalus Deze Andalusische kruidenmix kan je heel makkelijk zelf maken. Je hebt vrij veel kruiden nodig. Als je van plan bent om […]

Keto kip Al Andalus

Slowcooker kip Al Andalus

Klik  om direct naar het recept voor Slowcooker kip Al Andalus te gaan. Slowcooker kip Al Andalus Voor dit gerecht, sauteer je de ui en knoflook en bruin je de kip voordat je het in […]

Keto varkenshaas in champignon roomsaus

Varkenshaas in roomsaus

Klik  om direct naar het recept voor varkenshaas in roomsaus te gaan. Varkenshaas in roomsaus Dit is natuurlijk typisch keto. Een lekker stukje vlees met kruiden, champignons (goede bron van potassium) en gezonde vetten (boter, […]

Keto snack olijven

Olijven

Olijven zijn de perfecte keto snack. Snel, makkelijk en lekker. Laag in koolhydraten, relatief hoog in gezonde vetten en ze bevatten veel vezels. Toch even uitkijken welke olijven je koopt. Je wilt namelijk olijven in […]

keto wafel met kokosroom
Zelf ingrediënten maken

Kokosroom

Klik  om direct naar het recept van kokosroom te gaan. Kokosroom Kokosroom bevat geen melksuikers en daarom is het ook geschikt voor mensen die lactose intolerant zijn. Doordat het geen melksuikers (lactose) bevat, bevat het […]

spinazie smoren

Gesmoorde spinazie

Klik  om direct naar het recept voor gesmoorde spinazie te gaan. Gesmoorde spinazie Misschien vraag je je af waarom spinazie smoren, je kan het toch gewoon koken of stomen? Dat is natuurlijk waar. Het is […]

Keto bloemkoolpuree

Keto bloemkoolpuree

Klik  om direct naar het recept voor keto bloemkoolpuree te gaan. Keto bloemkoolpuree De bloemkool is eigenlijk de keto versie van de aardappel. Bloemkool is namelijk heel laag in koolhydraten, neutraal van smaak en heel […]

Keto Beef Bourguignon

Beef Bourguignon

Klik  om direct naar het recept voor Beef Bourguignon te gaan. Beef Bourguignon Beef Bourguignon is een heel makkelijk recept om te maken. Het is wel enorm belangrijk dat je het vlees op temperatuur laat […]

Keto sperzieboontjes

Sperzieboontjes met avocado en bosuitjes

Klik  om direct naar het recept van sperzieboontjes met avocado en bosuitjes te gaan. Sperzieboontjes met avocado en bosuitjes Een gouden combinatie en superketo natuurlijk! Het is belangrijk dat je voldoende groenten eet op een […]

Keto broccoli

Gekookte broccoli

Klik  om direct naar het recept voor broccoli te gaan. Broccoli In kleinere stukjes Broccoli kan je koken, stomen, sauteren, roerbakken of in de oven roosteren. Als je de broccoli in kleinere roosjes snijdt, is […]