Vla met rode bessen

Keto vanille vla met rode bessen

Deze vla is snel gemaakt, een goede bron van gezonde vetten en natuurlijk heel lekker!

Rode bessen zijn niet alleen heel lekker en gezond, maar hebben ook een mooie rode kleur. Dat maakt de vla net wat feestelijker.

Van al het keto fruit hebben rode bessen de minste koolhydraten. Ze hebben namelijk maar 1 gram netto koolhydraten per 100 gram!

Vla met rode bessen

Keto vla met rode bessen

4 van 1 stem
Afdrukken Pin
Gang: Snel keto ontbijt, Vegetarisch keto ontbijt, Nagerecht
Keuken: Nederlands
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Totale tijd: 5 minuten
Porties: 2 personen
calorieën: 226kcal

Ingrediënten

  • 60 gram rode bessen
  • 70 gram mascarpone
  • 30 gram slagroom
  • 0.5 theelepel vanille essence

Instructies

  • Was de rode bessen en laat ze even uitlekken of dep ze droog.
  • Meng de mascarpone, room en vanille essence door elkaar heen. Dit kan gewoon met een lepel, maar het kan natuurlijk ook met een staafmixer of handmixer.
    Room en mascarpone met een staafmixer goed mengen
  • Doe de dikke room in een kommetje en voeg de rode bessen toe.
    Vla met rode bessen

Nutrition

Calorieën: 226kcal | Bruto koolhydraten: 5g | Eiwit: 3g | Vetten: 21g | Fiber: 1g | Netto koolhydraten: 4g | Macro Vetten: 86% | Macro Koolhydraten: 9% | Macro Eiwitten: 5%

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Recipe Rating




Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Login icoon

mEER INFORMATIE & EXCLUSIEVE KORTINGEN

Abonneer je nu op de gratis
Wekelijkse Keto Update!

mEER INFORMATIE & EXCLUSIEVE KORTINGEN

Abonneer je nu op de gratis
Wekelijkse Keto Update.