Menu
Menu
Menu

Tip van de dag:

Weet je niet zo goed hoe je moet beginnen? Kom naar de keto workshop!

Zelf ingrediënten maken

In bewerkt eten zitten bijna altijd toegevoegde suikers, toegevoegde zaad-oliën en van allerlei additieven (soms natuurlijk, zoals citroenzuur, maar vaak ook niet). En ook al is het natuurlijk, dat betekent nog niet dat je het ook in je eten wilt hebben. In de natuur komen genoeg schadelijke stoffen voor.

Als je dit dus niet wilt, of je kan niet tegen bepaalde stoffen, dan kan het een oplossing zijn om je eigen ingrediënten te maken. Je weet dan precies wat je eet! Het is misschien iets meer werk, maar vaak veel lekkerder en gezonder.

hazelnoten roosteren

Hazelnoten roosteren

Klik [ultimate-recipe-jump id=”9045″ text=”hier”] voor het recept om hazelnoten te roosteren. Geroosterde hazelnoten Zelf hazelnoten roosteren is helemaal niet moeilijk. Bovendien zitten hazelnoten van nature al vol met olie, dus als je zelf je hazelnoten roostert is het helemaal niet nodig, het is zelfs veel gezonder, als je geen pinda-olie of zonnebloemolie toevoegt. Hazelnoten roosteren is …

Hazelnoten roosteren Lees verder »

keto wafel met kokosroom

Kokosroom

Klik [ultimate-recipe-jump id=”7531″ text=”hier”] om direct naar het recept van kokosroom te gaan. Kokosroom Kokosroom bevat geen melksuikers en daarom is het ook geschikt voor mensen die lactose intolerant zijn. Doordat het geen melksuikers (lactose) bevat, bevat het ook minder koolhydraten dan slagroom. Het is daarom geschikt voor veganisten, vegetariërs, mensen met een glutenintolerantie en mensen …

Kokosroom Lees verder »

Hazelnootwafels met ketotella

Ketotella (keto nutella)

Nutella is eigenlijk chocolade-hazelnootpasta met gigantisch veel toegevoegde suiker. Helemaal niet gezond dus. Maak daarom je ketotella, gezonde hazelnootpasta zonder toevoegingen, goede kwaliteit chocolade en room. Niet moeilijk en nog veel lekkerder ook! Ketotella: hazelnootpasta, gesmolten chocolade en room Om je eigen Nutella te maken heb je een goede kwaliteit hazelnootpasta nodig en natuurlijk goede chocolade …

Ketotella (keto nutella) Lees verder »

Double cream (dikke schenkroom voor dessert of koffie)

Double cream kan je in Engeland en Amerika overal kopen. Helaas is Double Cream in Nederland niet verkrijgbaar, maar gelukkig is het heel makkelijk (en snel) zelf te maken. Recept afdrukken 5 van 1 stem Double cream (dikke schenkroom voor dessert of koffie) Voorbereidingstijd5 minTotale tijd5 min Keuken: Engels Porties: 90 ml Ingrediënten60 ml slagroom30 …

Double cream (dikke schenkroom voor dessert of koffie) Lees verder »

Klik hier
Maak een afspraak!
Ga naar de winkel!
E-mail me hier!
Bel mij nu!
Login
Word nu lid!