Bijwerkingen

haaruitval op het keto dieet

Haaruitval

Ben je zo’n 3-6 maanden met het keto dieet bezig en heb je opeens heel veel last van haaruitval? Een grote verandering in je eetpatroon kan tot stress leiden. Stress kan tot meer haaruitval leiden. Dit is gelukkig tijdelijk. Op het keto dieet eet je gezond en zal je ruim voldoende vitamines, mineralen en eiwitten …

Haaruitval Lees meer »

bloed ketonen

Te diep in ketose

Is het mogelijk om te diep in ketose te zijn? Het doel van het keto dieet is om in ketose te komen en te blijven. Op die manier kan je lichaam succesvol (lichaams)vet verbranden en kunnen je hersenen ketonen als een soort superbrandstof gebruiken. Je alvleesklier kan insuline aanmaken Als je geen medische aandoeningen hebt …

Te diep in ketose Lees meer »

Hartkloppingen

Hartkloppingen

Het kan zijn dat je gedurende de eerste weken op het keto dieet last krijgt van een licht verhoogde hartslag en een wat snellere hartslag. Als je normaal gesproken een lage bloeddruk hebt, dan is de kans dat je hier last van krijgt iets groter. Als je een hoge bloeddruk hebt, kan je ook hartkloppingen …

Hartkloppingen Lees meer »