Zelf groenten of andere producten inmaken of wecken of fermenteren is weer terug van weggeweest. Je kan in steeds meer winkels speciale weck potten (glazen potten en deksels met een elastieke rubberen ring en metalen klemmen) en andere soorten inmaakpotten of fermenteerpotten vinden. Logisch, want zelf etenswaren inmaken is helemaal niet moeilijk en leuk om […]
Inmaken of wecken Meer lezen »
Autofagie gebeurt op verschillende tijdstippen binnen verschillende cellen in verschillende weefsels. Autofagie vindt alleen plaats als je insuline niveau laag is. Als je fat-adapted bent en in ketose bent en blijft, is de kans dus groot dat de hele tijd ergens in je lichaam autofagie in zekere mate plaats vindt. Door het keto dieet met
Wat gebeurt er als je vast? Meer lezen »
In deze podcast (in het Engels), legt Dr. Ana Maria Cuervo uit wat autofagie is en waarom het zo ontzettend belangrijk is voor onze gezondheid. Ze vergelijkt autofagie met het opruimen van je huis. Als je dit niet doet wordt het een enorme troep. Hetzelfde gebeurt binnen in onze cellen, als kapotte en/of overbodige onderdelen
Podcast over autofagie door Dr Ana Maria Cuervo Meer lezen »
Dit fimpje laat zien wat autofagie is en waarom het zo belangrijk is om onder meer tal van ziekten tegen te gaan. Meer informatie over autofagie? Hier kan je meer informatie vinden over autofagie, zoals hoe je in autofagie komt, wat autofagie verhindert, etc.
Alles over autofagie (video) Meer lezen »
Autofagie kan je lichaam helpen in het bestrijden van neurodegeneratieve ziekten (zoals bijvoorbeeld de ziekte van Alzheimer), maar ook verschillende soorten kanker. Maar hoe lang moet je vasten om dit te bereiken, dus hoe snel trigger je autofagie? Apoptose: voorgeprogrammeerde celdood Apoptose (voorgeprogrammeerde celdood) wordt in gezonde mensen geactiveerd wanneer cellen oud en versleten worden.
Hoe snel trigger je autofagie? Meer lezen »
Er is inmiddels veel onderzoek dat laat zien dat intermittent fasting een grote impact op je immuunsysteem kan hebben door: het tegengaan van chronische ontstekingen het verbeteren van chronische aandoeningen, inclusief auto-immuunziekten Chronische ontstekingen vormen het begin van heel veel ziekten, bijvoorbeeld verschillende soorten kanker, ziekte van Alzheimer, multiple sclerose, metabool syndroom (inclusief diabetes type
16:8 vasten en het immuunsysteem Meer lezen »
OMAD staat voor ‘One Meal a Day’, je eet dus één maaltijd per dag. Dit betekent natuurlijk niet dat je elke dag maar één maaltijd eet. Sommige mensen eten om de dag OMAD, anderen een paar keer per week en weer anderen één keer per week of een paar keer per maand. Je kan het
Je hebt het keto dieet gevolgd en je bent goed afgevallen. Vervolgens besluit je om weer ‘gewoon’ te gaan eten. Leidt dit tot gewichtstoename en kan je hier wat tegen doen? 1. Koolhydraten en vocht Eén van de redenen dat je als je net met het keto dieet begint vaak veel afvalt gedurende de eerste
Gewichtstoename na het keto dieet? Meer lezen »
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Beschermd: Brood vervangers Meer lezen »
Ook als je het keto dieet al langere tijd volgt, kan het voorkomen dat je per ongeluk uit ketose komt. Dit is waarom het een goed idee is om af en toe te checken of je wel in ketose bent. Heel wat mensen denken dat ze in ketose zijn, maar als ze testen blijken ze helemaal
Wat doe je als je uit ketose bent? Meer lezen »
Disclaimer: lees dit eerst! – Privacy statement – Algemene voorwaarden – Klachtenprocedure – Bedrijfsgegevens – Contact – Over ons
© ECONSTAT 2025