Deze zalm met macadamia pesto is een lekkere manier om vette vis te eten. Op het keto dieet probeer je namelijk minimaal één keer per week vette vis, zoals bijvoorbeeld zalm, makreel, haring, tonijn, etc. te eten. Vaker mag natuurlijk ook! Zalm uit de oven Zalm kan je makkelijk in de oven maken. Terwijl het […]
Zalm met macadamia pesto Meer lezen »
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Beschermd: Keto Challenge Week 1 (LC) Meer lezen »
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Beschermd: Keto Challenge Week 1 (zonder varkensvlees) Meer lezen »
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Beschermd: Keto Challenge Weekmenu 2 (zonder varkensvlees) Meer lezen »
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Beschermd: Vegetarisch Keto Challenge Weekmenu 2 Meer lezen »
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Beschermd: Vegetarisch Keto Challenge Weekmenu 1 Meer lezen »
Harira is een speciale Marokkaanse soep die vooral tijdens de Ramadan gegeten wordt om de vast te breken. Is deze Harira keto? Dit recept voor Harira heb ik op een aantal manieren aangepast zodat het beter binnen het keto dieet past. Het bevat bijvoorbeeld geen bloem, geen vermicelli en minder kikkererwten dan een traditionele Harira.
Gebruik jij ook regelmatig tomaten uit blik? Als het koud is, maak ik ’s ochtends vaak Perzische eieren. Ik gebruik hier dan tomatenblokjes uit blik voor. Alleen moet je wel enorm uitkijken welk merk tomaten in blik je koopt. De hoeveelheid koolhydraten kan per merk enorm verschillen. Sommige soorten tomaten in blik bevatten bovendien ook
Keto Review: Tomaten in blik Meer lezen »
Dit heel makkelijke toetje past goed binnen het keto dieet door het hoge vetgehalte en lage aantal koolhydraten. Bosbessen uit de diepvries Normaal zijn bosbessen zeker niet keto, want ze bevatten zo’n 12 gram koolhydraten per 100 gram. Je hebt er echter maar heel weinig nodig. Het is dan ook handig om een kilo zak
Crème fraîche met bosbessen Meer lezen »
