Keto Ramadan Week 1
Keto Ramadan Week 1 Meer lezen »
Beschermd: Keto Challenge Week 1 (LC)
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Beschermd: Keto Challenge Week 1 (LC) Meer lezen »
Beschermd: Keto Challenge Week 1 (zonder varkensvlees)
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Beschermd: Keto Challenge Week 1 (zonder varkensvlees) Meer lezen »
Beschermd: Keto Challenge Weekmenu 2 (zonder varkensvlees)
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Beschermd: Keto Challenge Weekmenu 2 (zonder varkensvlees) Meer lezen »
Beschermd: Vegetarisch Keto Challenge Weekmenu 2
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Beschermd: Vegetarisch Keto Challenge Weekmenu 2 Meer lezen »
Beschermd: Vegetarisch Keto Challenge Weekmenu 1
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Beschermd: Vegetarisch Keto Challenge Weekmenu 1 Meer lezen »
Harira
Harira is een speciale Marokkaanse soep die vooral tijdens de Ramadan gegeten wordt om de vast te breken. Is deze Harira keto? Dit recept voor Harira heb ik op een aantal manieren aangepast zodat het beter binnen het keto dieet past. Het bevat bijvoorbeeld geen bloem, geen vermicelli en minder kikkererwten dan een traditionele Harira.
Keto Review: Tomaten in blik
Gebruik jij ook regelmatig tomaten uit blik? Als het koud is, maak ik ’s ochtends vaak Perzische eieren. Ik gebruik hier dan tomatenblokjes uit blik voor. Alleen moet je wel enorm uitkijken welk merk tomaten in blik je koopt. De hoeveelheid koolhydraten kan per merk enorm verschillen. Sommige soorten tomaten in blik bevatten bovendien ook
Keto Review: Tomaten in blik Meer lezen »
Crème fraîche met bosbessen
Dit heel makkelijke toetje past goed binnen het keto dieet door het hoge vetgehalte en lage aantal koolhydraten. Bosbessen uit de diepvries Normaal zijn bosbessen zeker niet keto, want ze bevatten zo’n 12 gram koolhydraten per 100 gram. Je hebt er echter maar heel weinig nodig. Het is dan ook handig om een kilo zak
Crème fraîche met bosbessen Meer lezen »
Keto Pindakaas Review
Keto Pindakaas bestaat dat eigenlijk wel? Pinda’s behoren tot de peulvruchten en bevatten zo’n 7 gram netto koolhydraten per 100 gram. Je kan dus best pindakaas eten, maar je moet wel goed op je portiegrootte letten en er voor zorgen dat je pindakaas alleen gemalen pinda’s (en eventueel wat toegevoegd zout) bevat! Zaad-oliën in pindakaas
Keto Pindakaas Review Meer lezen »