Ben je zwanger? Heb je al besloten of je je baby straks borstvoeding of flesvoeding wilt geven? In het Engels zeggen ze ‘Breast is best’, is dat echt zo? Borstvoeding: het beste voor je baby Als je de keus hebt, dan is het inderdaad zo dat borstvoeding het bete is voor je baby en ook […]
De voordelen van borstvoeding Meer lezen »
Verreweg de meeste kinderen gaan door één of meerdere fasen heen waardoor ze heel lastige eters kunnen zijn. Als jij op het moment een kind hebt wat niks (gezonds) lust, dan ben je dus zeker niet alleen. Toch kan het heel zorgelijk zijn, vooral als je bang bent dat je kind niet voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt.
Tips voor kieskeurige eters Meer lezen »
Natuurlijk wil je dat je kind gezond eet, maar wat als je kind dat niet wilt? Heb je een peuter of kleuter die heel kieskeurig is en steeds alleen maar dezelfde dingen wilt eten? Dan ben je niet alleen! Maar liefst 90% van de kinderen gaan door zo’n fase heen. Voor de één zal het
Wil je peuter of kleuter niet eten? Meer lezen »
Vind je roomijs lekker, maar krijg je daarna zo’n last van je maag? Dan zou jij (en je kinderen waarschijnlijk ook), weleens tot de 75% van de mensen die lactose intolerant zijn kunnen behoren. Ja, in Nederland zijn we ons dit vaak niet bewust, we groeien op met de gedachte dan iedereen zuivel moet eten
Lactose intolerantie zit in de genen! Meer lezen »
Eet jouw kind genoeg groente en fruit? En hoe groot is een portie eigenlijk? Hoe groot is een portie? Voor volwassenen is de portiegrootte 90 gram. Dus 5 porties per dag betekent dat je dan bijna een halve kilo groenten en/of fruit per dag moet eten om aan de aanbevolen hoeveelheid te komen. Voor kinderen
Eet jouw kind genoeg groenten en fruit per dag? Meer lezen »
Wat heb jij allemaal voor je kind in je medicijnkastje? Kinderen van nu krijgen veel vaker medicijnen dan kinderen vroeger. Medicijnen voor hoofdpijn, keelpijn, verkoudheid, griep, koorts etc. Medicijnen voor ADHD, depressie, gedragsproblemen. Medicijnen die je bij de drogist of in de supermarkt kan kopen. Maar ook steeds meer medicijnen die de dokter voorschrijft. Sommige
Onze kinderen krijgen steeds meer medicijnen Meer lezen »
Wat neem je mee voor lunch? In Nederland eten we veel brood. Het is dus niet gek dat veel mensen brood mee naar werk of school nemen. Brood? Maar het meeste brood bevat helemaal niet zoveel voedingsstoffen, vooral niet als je ons brood van nu vergelijkt met brood van vroeger. Het is dus heel begrijpelijk
Gezonde lunch om mee te nemen Meer lezen »
Het oorspronkelijke keto dieet was ontwikkeld voor kinderen met ernstige epilepsie. Aan het begin van de vorige eeuw ontwikkelde Dr. Russell Wilder van de Mayo Clinic in de Verenigde Staten het keto dieet om kinderen met ernstige epilepsie die niet met de standaard medicatie te behandelen was te helpen. Het grootste verschil tussen het keto
Is het keto dieet geschikt voor kinderen? Meer lezen »
Hoeveel suiker krijgt jouw kind per dag? Veel kinderen krijgen veel meer suiker binnen dan ouders denken … Buiten de deur is overal suiker Suiker. Veel ouders proberen hun peuter zo min mogelijk zoetigheid te geven. Dit verandert vaak als het kind naar het kinderdagverblijf gaat. Daar beginnen de glaasjes limonade en koekjes. Ook op
Hoeveel (verborgen) suiker eet jouw kind? Meer lezen »
De oorspronkelijke titel van deze lezing is ‘Sugar, the bitter truth’. Deze lezing wordt gegeven door Professor Dr Robert Lustig. Aan het einde van deze blog is een link naar zijn video, dus als je direct wilt kijken ga dan naar het einde van deze pagina. Professor Dr Robert Lustig Dr Robert Lustig is een
Wat glucosestroop met je lichaam doet Meer lezen »