Professor Tim Noakes, Jonno Proudfoot en Bridget Surtees geven in dit boek simpele en gezonde recepten voor het hele gezin en duidelijke informatie over gezonde voeding voor kinderen. De recepten bevatten weinig suiker en geraffineerde koolhydraten. Supereten voor Superkinderen laat zien hoe je goede voeding kan gebruiken om je kinderen gezond en gelukkig op te …
‘Teken je ademhaling’, ‘oefen je geheugenspier’, ‘vul het kamertje van je hart’, ‘de baas worden over je gedachten’ en ‘geluk in duizend kleuren’. Deze en nog meer oefeningen vind je in dit boek en werkboek van Eline Snel, waarin aandacht voor jezelf en anderen geven centraal staat. De oefeningen zijn verdeeld over zes hoofdstukken, met: …
Pubers hunkeren naar zelfstandigheid en tegelijkertijd kunnen ze die vaak nog niet aan. Dat kost henzelf en de volwassenen die met hen omgaan veel energie. Ruimte geven & dichtbij zijn is geschreven voor ouders van pubers, therapeuten en leerkrachten. Het laat zien hoe je als volwassene het beste met je puber om kan gaan. Het …
“Ik ga niet naar mijn kamer. Je bent niet de baas over mij.““Je doet gewoon wat ik zeg en daarmee uit.” Na dit bekende tafereel voelen zowel kind als ouder zich boos. Gelukkig kan het ook anders. Adele Faber en Elaine Mazlish, internationaal erkende experts op het gebied van communicatie tussen volwassenen en kinderen, hebben …
Of je nu al langer aan yoga doet of er net mee begint, met deze eenvoudige handleiding van Mark Singleton kun je de vele voordelen van yoga delen met je kind, ongeacht hoe lenig of fit je bent, met meer dan veertig yogahoudingen voor kinderen rond de 3-14 jaar. In dit boek vind je hoe: …
Kinderen in de groei hebben bouwstoffen nodig. Ze hebben een combinatie van macro-nutriënten en micro-nutriënten nodig. Macro-nutriënten heten zo, omdat je er relatief veel van nodig hebt, vandaar de toevoeging ‘macro’. Macro-nutriënten zijn eiwitten, gezonde vetten en koolhydraten. Behalve macro-nutriënten hebben kinderen ook micro-nutriënten nodig. Die heten zo, omdat je er maar weinig van nodig …
Wat is gezonde voeding voor een kind in de groei? Lees verder »
Het keto dieet was ontwikkeld voor kinderen. Aan het begin van de vorige eeuw ontwikkelde Dr. Russell Wilder van de Mayo Clinic in de Verenigde Staten het keto dieet om kinderen met ernstige epilepsie te behandelen. Het grootste verschil tussen het keto dieet en andere diëten, ook andere koolhydraat-arme diëten, is dat het keto dieet …
Steeds meer volwassenen die het keto dieet volgen, willen ook dat hun kind de overschakeling naar het keto dieet maakt. Op het keto dieet eet je pure, natuurlijke voeding zonder toevoegingen. Toch kan voor kinderen de overschakeling naar het keto dieet flink lastig zijn. Je wilt voorkomen dat je kind bepaalde tekorten krijgt omdat het …
Kind helpen met de overschakeling naar het keto dieet Lees verder »
Eet jouw kind genoeg groente en fruit? En hoe groot is een portie eigenlijk? Hoe groot is een portie? Voor volwassenen is de portiegrootte 90 gram. Dus 5 porties per dag betekent dat je dan bijna een halve kilo groenten en/of fruit per dag moet eten om aan de aanbevolen hoeveelheid te komen. Voor kinderen …
Eet jouw kind genoeg groenten en fruit per dag? Lees verder »
Hoeveel suiker krijgt jouw kind per dag? Veel kinderen krijgen veel meer suiker binnen dan ouders denken … Buiten de deur is overal suiker Suiker. Veel ouders proberen hun peuter zo min mogelijk zoetigheid te geven. Dit verandert vaak als het kind naar het kinderdagverblijf gaat. Daar beginnen de glaasjes limonade en koekjes. Ook op …
Disclaimer: lees dit eerst! – Privacy statement – Algemene voorwaarden – Klachtenprocedure – Bedrijfsgegevens – Contact
© ECONSTAT 2021