Wil je graag borst voeden, maar lukt het niet? De meeste moeders (zo’n 80%) zijn van plan om borstvoeding te geven aan hun pasgeboren baby. Ze kiezen ervoor omdat het het beste is voor de baby. Toch stoppen heel veel vrouwen veel eerder dan ze van plan waren. Dit is niet zo vreemd, want ook …
Ben je zwanger? Heb je al besloten of je je baby straks borstvoeding of flesvoeding wilt geven? In het Engels zeggen ze ‘Breast is best’, is dat echt zo? Borstvoeding: het beste voor je baby Als je de keus hebt, dan is het inderdaad zo dat borstvoeding het bete is voor je baby en ook …
Natuurlijk wil je dat je kind gezond eet, maar wat als je kind dat niet wilt? Heb je een peuter of kleuter die heel kieskeurig is en steeds alleen maar dezelfde dingen wilt eten? Dan ben je niet alleen! Maar liefst 90% van de kinderen gaan door zo’n fase heen. Voor de één zal het …
Verreweg de meeste kinderen gaan door één of meerdere fasen heen waarom ze heel lastige eters kunnen zijn. De meeste kinderen zijn rond de zes maanden als ze de overgang naar vaste voeding maken. Gedurende deze tijd zijn ze best bereid om nieuwe smaken uit te proberen. Dit is dus je kans om je kind met …
Krijgt jouw kind 5 porties groenten en/of fruit per dag? En hoe groot is een portie eigenlijk? Hoe groot is een portie? Voor volwassenen is de portiegrootte 90 gram. Dus 5 porties per dag betekent dat je dan bijna een halve kilo groenten en/of fruit per dag moet eten om aan de aanbevolen hoeveelheid te …
Eet jouw kind genoeg groenten en fruit per dag? Lees verder »
Heeft je kind last van stress? Hoe kan je stress bij je kind verminderen of hoe kan je je kind leren omgaan met stress? Stress is een grote probleem in de moderne samenleving en ook kinderen hebben steeds meer last van stress. Het Nederlands Centrum voor Jeugdgezondheidszorg trekt aan de noodklok. Ook steeds meer heel …
Krijgt jouw kind genoeg slaap? Gezond eten, voldoende beweging en goede kwaliteit slaap zijn ontzettend belangrijk voor een goede gezondheid. Zeker ook voor kinderen! Hoeveel slaap heeft een kind nodig? Hier zijn verschillende studies naar gedaan en natuurlijk is niet elk kind hetzelfde, maar we weten inmiddels wel dat hoe jonger het kind des te …
Vijf porties groenten en/of fruit per dag? In Engeland raden ze inmiddels zelfs 8 porties per dag aan. Hoe doe je dat? En is het wel echt zo gezond? Voor volwassenen is de portiegrootte 90 gram. Dus 5 porties per dag betekent dat je dan bijna een halve kilo groenten en/of fruit per dag moet …
Wat heb jij allemaal voor je kind in je medicijnkastje? Kinderen van nu krijgen veel vaker medicijnen dan kinderen vroeger. Medicijnen voor hoofdpijn, keelpijn, verkoudheid, griep, koorts etc. Medicijnen voor ADHD, depressie, gedragsproblemen. Medicijnen die je bij de drogist of in de supermarkt kan kopen. Maar ook steeds meer medicijnen die de dokter voorschrijft. Sommige …
Ook onze kinderen krijgen meer en meer medicijnen! Lees verder »
Hoeveel suiker krijgt jouw kind per dag? Veel kinderen krijgen veel meer suiker binnen dan ouders denken … Buiten de deur is overal suiker Suiker. Veel ouders proberen hun peuter zo min mogelijk zoetigheid te geven. Dit verandert vaak als het kind naar het kinderdagverblijf gaat. Daar beginnen de glaasjes limonade en koekjes. Ook op …