Hoe creatief ben jij? Dit is een leuke activiteit om samen met kinderen te doen! Paaseieren verven! Kook een aantal witte eieren 8-10 minuten zodat ze hardgekookt zijn en laat ze dan afkoelen onder de koude kraan of in een pan met koud water. Je kan de eieren egaal met één kleur verven. Maar je …
Kinderen in de groei hebben bouwstoffen nodig. Ze hebben een combinatie van macro-nutriënten en micro-nutriënten nodig. Macro-nutriënten heten zo, omdat je er relatief veel van nodig hebt, vandaar de toevoeging ‘macro’. Macro-nutriënten zijn eiwitten, koolhydraten en gezonde vetten. Behalve macro-nutriënten hebben kinderen ook micro-nutriënten nodig. Die heten zo, omdat je er maar weinig van nodig …
Wat is gezonde voeding voor een kind in de groei? Lees verder »
Het keto dieet was ontwikkeld voor kinderen! Aan het begin van de vorige eeuw ontwikkelde Dr. Russell Wilder van de Mayo Clinic in de Verenigde Staten het keto dieet om kinderen met ernstige epilepsie te behandelen. Het grootste verschil tussen het keto dieet en andere diëten, ook andere koolhydraat-arme diëten, is dat het keto dieet …
Krijgt jouw kind 5 porties groenten en/of fruit per dag? En hoe groot is een portie eigenlijk? Hoe groot is een portie? Voor volwassenen is de portiegrootte 90 gram. Dus 5 porties per dag betekent dat je dan bijna een halve kilo groenten en/of fruit per dag moet eten om aan de aanbevolen hoeveelheid te …
Eet jouw kind genoeg groenten en fruit per dag? Lees verder »
Hoeveel suiker krijgt jouw kind per dag? Veel kinderen krijgen veel meer suiker binnen dan ouders denken … Buiten de deur is overal suiker Suiker. Veel ouders proberen hun peuter zo min mogelijk zoetigheid te geven. Dit verandert vaak als het kind naar het kinderdagverblijf gaat. Daar beginnen de glaasjes limonade en koekjes. Ook op …
Is jouw kind vaak vermoeid en/of vaak verkouden? Heeft het een allergie? Zit jouw kind niet lekker in zijn vel, voelt het zich lusteloos/neerslachtig of angstig? Dit zijn allemaal symptomen van een vitamine D tekort. Waarom is vitamine D zo belangrijk? Vitamine D is ontzettend belangrijk voor kinderen. Vitamine D zorgt dat ons lichaam calcium kan …
Hoeveel tussendoortjes geef je je kind? Hoeveel ‘eetmomenten’ heeft je kind op een dag? Heeft je kind ook echt behoefte aan die tussendoortjes of moet je aandringen? Veel kinderen eten wel 5x op een dag, niet altijd grote hoeveelheden, maar het zijn toch ‘eetmomenten’. Voor kinderen begint dit met ontbijt, en dan al weer snel …
Vind je roomijs lekker, maar krijg je daarna zo’n last van je maag? Dan zou jij (en je kinderen waarschijnlijk ook), weleens tot de 75% van de mensen die lactose intolerant zijn kunnen behoren. Ja, in Nederland zijn we ons dit vaak niet bewust, we groeien op met de gedachte dan iedereen zuivel moet eten …
Overgewicht in kinderen is een snel groeiend probleem. De schatting is dat 41 miljoen kinderen jonger dan 5 jaar al aan overgewicht lijden. Dit heeft niet alleen lichamelijke en psychisch/sociale consequenties voor deze kinderen, maar overgewicht gedurende de kindertijd is ook een belangrijke predictor voor obesitas als volwassene. Verenigd Koninkrijk: overgewicht in kinderen van 4 …
Wat geef je jouw kind mee voor lunch? In Nederland eten we veel brood. Het is dus niet gek dat veel kinderen brood mee naar school nemen. Brood? Maar brood bevat helemaal niet zoveel voedingsstoffen, vooral niet als je ons brood van nu vergelijkt met brood van vroeger. Het is dus heel begrijpelijk dat kinderen in …
Disclaimer: lees dit eerst! – Privacy statement – Algemene voorwaarden – Klachtenprocedure – Bedrijfsgegevens
© ECONSTAT 2019