Kant en klare week menu’s
Kant en klare week menu’s Meer lezen »
december 2018
Drinkbouillon
Vooral als je net met het keto dieet begint is drinkbouillon heel belangrijk! Als je de overschakeling naar het keto dieet maakt, heb je namelijk een vrij grote kans dat je keto griep krijgt. Door te zorgen dat je genoeg elektrolyten binnenkrijgt, kan je die kans flink verkleinen en als je toch de pech hebt
Avocado
Op zoek naar een snel, makkelijk en gezond tussendoortje voor thuis, school of werk? Neem een avocado. Een avocado heeft weinig netto koolhydraten, want hij bevat heel veel vezels. Heel gezond dus!
Beschermd: Podcasts
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Beschermd: Podcasts Meer lezen »
Hazelnoten roosteren
Zelf hazelnoten roosteren is helemaal niet moeilijk. Bovendien zitten hazelnoten van nature al vol met olie, dus als je zelf je hazelnoten roostert is het helemaal niet nodig, het is zelfs veel gezonder, als je geen pinda-olie of zonnebloemolie toevoegt. Hazelnoten roosteren is zo gedaan. Toch moet je even geduld hebben, want voordat je de
Hazelnoten roosteren Meer lezen »
Voeding, astma, acné en eczeem
Vooral in de Westerse wereld, hebben meer en meer volwassenen en kinderen last van eczeem, acné en astma. Onderzoekers in Nieuw Zeeland hebben een verband gevonden tussen het regelmatig eten van fast food en het ontwikkelen van astma en allergieën. Vitamine B3 tekort Er is ook bewijs dat er een verband is tussen een vitamine
Voeding, astma, acné en eczeem Meer lezen »
Gezonde lunch om mee naar school te nemen
Wat geef je jouw kind mee voor lunch? In Nederland eten we veel brood. Het is dus niet gek dat veel kinderen brood mee naar school nemen. Brood? Maar het meeste brood bevat helemaal niet zoveel voedingsstoffen, vooral niet als je ons brood van nu vergelijkt met brood van vroeger. Het is dus heel begrijpelijk dat
Gezonde lunch om mee naar school te nemen Meer lezen »
Chinese tomatensoep met kip
Deze Chinese tomatensoep met kip is een echte maaltijdsoep. Je warmt hier echt van op, dus ideaal voor als het koud is! Deze soep zit vol met voedingsstoffen, dus je zal waarschijnlijk aan één kommetje al genoeg hebben. Dat geeft niks, je kan het gewoon in de slowcooker op de lage setting houden en het de
Chinese tomatensoep met kip Meer lezen »
Involtini
Involtini is een typisch Italiaans gerecht. Heel lekker en heel eenvoudig. Voltare Involtini komt van het Italiaanse werkwoord ‘voltare’ dat naarbinnen draaien betekent. Involtini is gemaakt met een dun stukje vlees (kip, rund, varken) wat je belegt met Prosciutto di Parma en/of kaas en dan naarbinnen draait. Prosciutto di Parma Prosciutto di Parma is een