avocado - heel keto

Avocado

Op zoek naar een snel, makkelijk en gezond tussendoortje voor thuis, school of werk?

Neem een avocado. Een avocado heeft weinig netto koolhydraten, want hij bevat heel veel vezels. Heel gezond dus!

avocado - heel keto

Avocado

No ratings yet
Afdrukken Pin

Klik op het aantal personen om de hoeveelheden aan te passen.

Gang: Tussendoortje, Vegetarisch
Keuken: Nederlands
Voorbereidingstijd: 3 minuten
Totale tijd: 3 minuten
Porties: 1 persoon
calorieën: 320kcal

Ingrediënten

  • 1 avocado

Instructies

  • Snij de avocado in de lengte doormidden en haal de pit eruit.
    avocado
  • Strooi wat zout en peper op beide helften en leg de helften weer op elkaar.
    Low carb lunchdoos
  • Doe in een lunchdoos en doe er een theelepeltje bij.

Notities

Nutrition

Calorieën: 320kcal | Bruto koolhydraten: 17g | Eiwit: 4g | Vetten: 29g | Sodium: 14mg | Kalium: 970mg | Vezel: 13g | Vitamine A: 300IU | Vitamine C: 28.1mg | Calcium: 20mg | IJzer: 1.1mg | Netto koolhydraten: 4g | Macro Vetten: 76% | Macro Koolhydraten: 20% | Macro Eiwitten: 5%

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Recipe Rating