Vleesschotel

Klik [ultimate-recipe-jump id=”2880″ text=”hier”] om direct naar het recept voor deze vleesschotel te gaan.

Snelle maaltijd of voor een feestje

Deze simpele en makkelijke schotel is lekker als je heel snel een maaltijd op tafel wilt zonder te hoeven koken. Alles op deze schotel kan je namelijk kant-en-klaar kopen. Zo heb je een snelle maaltijd die toch ketogeen is!

Deze schotel is natuurlijk ook heel lekker als party food op een feestje. Een stuk lekkerder en gezonder dan gefrituurde bitterballen en een stuk makkelijker! Je kan hem van tevoren klaar maken en in de koelkast bewaren totdat je hem nodig hebt. Ketogeen eten op feestjes is helemaal niet moeilijk!

Lekker met crudité’s en een paar dips

Zelf vind ik deze vleesschotel lekker met wat fijngesneden groente, bijvoorbeeld bleekselderij, paprika’s, tomaatjes, witlof of little gem salade (crudité’s) en een paar dips. Ook dat is zo klaar!

Vleesschotel

5 van 1 stem
Afdrukken Pin
Gang: Lichte maaltijd, Party food
Keuken: Nederlands
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Totale tijd: 5 minuten
Porties: 2 personen
calorieën: 533kcal

Ingrediënten

  • 8 Hollandse gehaktballetjes (met zo min mogelijk koolhydraten)
  • 6 kip spiesjes
  • 8 plakjes chorizo
  • 6 plakjes ham of Parma ham
  • 6 plakjes kookworst
  • 6 hamrolletjes gevuld met roomkaas

Instructies

  • Ik gebruik hier kant-en-klare vleeswaren uit de supermarkt

Nutrition

Calorieën: 533kcal | Bruto koolhydraten: 1g | Eiwit: 52g | Vetten: 35g | Sodium: 1064mg | Potassium: 840mg | Vitamin A: 27IU | Vitamin B1: 1mg | Vitamin B2: 1mg | Vitamin B3: 18mg | Vitamin B5: 2mg | Vitamin B6: 1mg | Vitamin B12: 3µg | Vitamin C: 17mg | Vitamin D: 1µg | Vitamin E: 1mg | Vitamin K: 2µg | Calcium: 18mg | Copper: 1mg | Folate: 11µg | Iron: 3mg | Manganese: 1mg | Magnesium: 54mg | Phosphorus: 518mg | Selenium: 52µg | Zinc: 6mg | Netto koolhydraten: 1g | Macro Vetten: 60% | Macro Koolhydraten: 1% | Macro Eiwitten: 39%

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Recipe Rating




Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Login icoon

mEER INFORMATIE & EXCLUSIEVE KORTINGEN

Abonneer je nu op de gratis
Wekelijkse Keto Update!

mEER INFORMATIE & EXCLUSIEVE KORTINGEN

Abonneer je nu op de gratis
Wekelijkse Keto Update.