Dit menu is geschikt als je het keto dieet al langere tijd volgt en goed in ketose bent en kan blijven. Als je ketostix gebruikt wil je ‘moyen’ zijn.

Je zal zien dat dit menu relatief hoog in eiwitten is (ongeveer 100 gram per dag). Dit maakt het geschikt als je in een spieropbouwfase bent of meerdere dagen per week intensief sport.

Klik hier om in te loggen. Als je nog geen betalend lid bent, klik dan hier om lid te worden.