Je wilt veel afvallen maar je houdt er echt helemaal niet van om te moeten koken. Toch wil je graag het keto dieet gaan volgen. In zo’n situatie kan het zijn dat het dirty keto dieet voor jou kan werken. Op het dirty keto dieet mag je in principe alles eten, zolang je je aan …
Op het keto dieet is het de bedoeling dat je echte voeding eet. Je wilt zo gezond en puur mogelijk eten. Je wilt eten vol met voedingsstoffen. Je eet voldoende eiwitten uit vlees, vis, gevogelte, zuivelproducten, eieren, wat koolhydraten uit groenten, bosvruchten en natuurlijk gezonde vetten. Je kookt bij voorkeur zelf en gebruikt geen hoogbewerkte …
Je hebt je keto menu gepland, al je boodschappen in huis, maar totaal geen zin om te koken. Je hebt nu vier opties: Toch je geplande maaltijd koken Iets anders, makkelijks, maar wel keto maken Take away Vasten Om te beginnen is het allerbelangrijkste dat je probeert om toch in ketose te blijven. Dus als …
Wat doe je als je het keto dieet volgt en je wordt uitgenodigd voor een speciale gelegenheid, zoals een bruiloft, verjaardag of een ander groot feest? Wat doe je als je elke week met vrienden afspreekt en je vrienden zijn niet keto? Fat-adapted Als je het keto dieet al langer volgt (8-12 weken) en volledig …
Eiwitrepen en eiwitshakes worden gepromoot als gezond, makkelijk, lekker en ze zouden prima binnen het keto dieet passen. Is dit wel zo? Eiwitproducten bevatten natuurlijk veel eiwitten. Sommige eiwitproducten bevatten zelfs zo veel eiwitten dat 1-3 van deze producten in je gehele dagelijkse eiwitbehoefte kan voorzien. Dit is natuurlijk alleen zo als ze complete eiwitten …
Het doel van het keto dieet is om echte, pure voeding te eten. Dit betekent dat je geen kant-en-klare producten gebruikt, maar zelf je maaltijden klaar moet maken. Dit hoeft lang niet altijd veel tijd te kosten, een maaltijdsalade of een omelet zijn zo gemaakt. Maar er is ook een ander soort keto dieet, dat …
Disclaimer: lees dit eerst! – Privacy statement – Algemene voorwaarden – Klachtenprocedure – Bedrijfsgegevens – Contact – Over ons
© ECONSTAT 2023