‘Dirty’ of ‘clean’ keto

clean keto

Clean Keto: Echte voeding

Op het keto dieet is het de bedoeling dat je echte voeding eet. Je wilt zo gezond en puur mogelijk eten. Je wilt eten vol met voedingsstoffen. Je eet voldoende eiwitten uit vlees, vis, gevogelte, zuivelproducten, eieren, wat koolhydraten uit groenten, bosvruchten en natuurlijk gezonde vetten. Je kookt bij voorkeur zelf en gebruikt geen hoogbewerkte …

Clean Keto: Echte voeding Lees meer »

Tafel met portie kibbeling met saus en harinkjes in de achtergrond

Geen zin om te koken

Je hebt je keto menu gepland, al je boodschappen in huis, maar totaal geen zin om te koken. Je hebt nu vier opties: Toch je geplande maaltijd koken Iets anders, makkelijks, maar wel keto maken Take away Vasten Om te beginnen is het allerbelangrijkste dat je probeert om toch in ketose te blijven. Dus als …

Geen zin om te koken Lees meer »

cheat day

Cheat days

Wat doe je als je het keto dieet volgt en je wordt uitgenodigd voor een speciale gelegenheid, zoals een bruiloft, verjaardag of een ander groot feest? Wat doe je als je elke week met vrienden afspreekt en je vrienden zijn niet keto? Fat-adapted Als je het keto dieet al langer volgt (8-12 weken) en volledig …

Cheat days Lees meer »

mEER INFORMATIE & EXCLUSIEVE KORTINGEN

Abonneer je nu op de gratis
Wekelijkse Keto Update!

mEER INFORMATIE & EXCLUSIEVE KORTINGEN

Abonneer je nu op de gratis
Wekelijkse Keto Update.