Je hebt je keto menu gepland, al je booschappen in huis, maar totaal geen zin om te koken. Snelle hapjes: vleeswaren, kaas, rauwkost In zo’n situatie kan je het koken best een keertje overslaan en verschillende hapjes als maaltijd nemen. Je wilt er voor zorgen dat je vooral voldoende vetten en eiwitten binnenkrijgt. De focus …
Wat doe je als je het keto dieet volgt en je wordt uitgenodigd voor een speciale gelegenheid, zoals een bruiloft, verjaardag of een ander groot feest? Wat doe je als je elke week met vrienden afspreekt en je vrienden zijn niet keto? Fat-adapted Als je het keto dieet al langer volgt (8-12 weken) en volledig …
Op het oorspronkelijke keto dieet is het de bedoeling dat je zo min mogelijk bewerkt eten eet. Je probeert zo gezond en puur mogelijk te eten. Je eet natuurlijk omdat het lekker is, maar zeker ook omdat je wilt dat je lichaam alle juiste voedingsstoffen krijgt. Dirty keto (fastfood keto) Er is ook een ander …
Ze worden gepromoot als gezond, makkelijk, lekker en ze zouden prima binnen het keto dieet passen. Is dit wel zo? Eiwitproducten bevatten natuurlijk veel eiwitten. Sommige eiwitproducten bevatten zelfs zo veel eiwitten dat 1-3 van deze producten in je gehele dagelijkse eiwitbehoeften kunnen voorzien. Dit is natuurlijk alleen zo als ze ook de juiste eiwitten …
Disclaimer: lees dit eerst! – Privacy statement – Algemene voorwaarden – Klachtenprocedure – Bedrijfsgegevens – Contact
© ECONSTAT 2021