Geen zin om te koken
Je hebt je keto menu gepland, al je booschappen in huis, maar totaal geen zin om te koken. Snelle hapjes: vleeswaren, kaas, rauwkost In zo’n situatie kan je het koken best een keertje overslaan en verschillende hapjes als maaltijd nemen. Je wilt er voor zorgen dat je vooral voldoende vetten en eiwitten binnenkrijgt. De focus …