Uit eten gaan en toch in ketose blijven? Je kan het keto dieet prima in je sociale leven inpassen. Heel veel kan je namelijk wel eten. Dus focus op wat wel kan in plaats van wat niet kan. Zodra je het keto dieet al langere tijd volgt, zal je merken dat je daar heel handig […]
Doe de keto quiz en kijk hoeveel jij weet over het keto dieet! Met deze 15 meerkeuze vragen in de keto quiz kan je je kennis over het keto dieet testen. Lees daarna de uitgebreide antwoorden en verbeter indien nodig je kennis over het keto dieet. Snel met het keto dieet beginnen? Keto quiz gedaan?
Test je keto kennis! Meer lezen »
Bij vooruitgang meten gaat het niet alleen om het halen van je streefgewicht, maar vooral ook om je gezondheid. Natuurlijk zijn je gezondheid en je gewicht direct met elkaar verbonden. Er is veel onderzoek dat laat zien dat langdurig overgewicht de kans op chronische ziekten verhoogt. Vooruitgang meten is een combinatie van een lager gewicht
Vooruitgang meten: niet alleen de weegschaal! Meer lezen »
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Beschermd: Fat-Adapted weekmenu fase 1 – week 2 Meer lezen »
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Beschermd: Fat-Adapted weekmenu 1 (Fase 1: vetverbrander) Meer lezen »
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Beschermd: Keto Challenge Week 2 Meer lezen »
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Beschermd: Fat-Adapted Challenge archief Meer lezen »
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Beschermd: Keto Challenge archief Meer lezen »
Klik hier om te zien hoe je het weekmenu kunt opslaan of printen.
Weekmenu 3 (Fase 2, fat-adapted) Meer lezen »
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Beschermd: Weekmenu 3 (Fase 2: Fat-Adapted, IM) Meer lezen »