Mijn Keukenkastje
Mijn Keukenkastje Mijn Koelkast Mijn Vriezer
Mijn Keukenkastje Meer lezen »
Lever: een superfood?
Lever zit boordevol met vitamines en mineralen. Alle soorten lever zijn een hele goede bron van vitamine A, B3, B5, B6, B11 (foliumzuur) en B12. Het is ook een goede bron van koper, ijzer, fosfor, selenium en CoQ10 . Varkenslever en kippenlevertjes zijn bovendien een heel goede bron van vitamine B2. Normaal gesproken kan je
Lever: een superfood? Meer lezen »
Voldoende vitamines op het keto dieet?
Is het nodig om supplementen te nemen op het keto dieet of krijg je genoeg vitamines via je voeding? Op het keto dieet eet je natuurlijke, onbewerkte voeding vol met voedingsstoffen. Hierdoor bevat je voeding niet alleen veel meer vitamines en mineralen, maar zorg je er ook voor dat je lichaam de voedingsstoffen beter op
Voldoende vitamines op het keto dieet? Meer lezen »
Tips voor kieskeurige eters
Verreweg de meeste kinderen gaan door één of meerdere fasen heen waardoor ze heel lastige eters kunnen zijn. Als jij op het moment een kind hebt wat niks (gezonds) lust, dan ben je dus zeker niet alleen. Toch kan het heel zorgelijk zijn, vooral als je bang bent dat je kind niet voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt.
Tips voor kieskeurige eters Meer lezen »
Keto dieet & hart-en vaatziekten
Er zijn inmiddels al een heleboel studies gedaan naar het keto dieet om hart-en vaatziekten te verminderen. Het wordt steeds duidelijker dat het keto dieet een heleboel risico factoren succesvol kan verminderen, zoals de studie in de onderstaande link laat zien. De enige uitzondering keer op keer is het LDL niveau. Hier kan je daar
Keto dieet & hart-en vaatziekten Meer lezen »
Keto dieet voor neuroblastoma en glioblastoma
Er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar het keto dieet in de behandeling van een aantal soorten kanker. Deze studie (in het Engels) laat zien dat een aangepast keto dieet (dus niet hetzelfde keto dieet wat je voor afslanken gebruikt!) een belangrijke rol kan spelen in aanvulling op chemotherapie bij ondermeer neuroblastoom en glioblastoom.
Keto dieet voor neuroblastoma en glioblastoma Meer lezen »
Wil je peuter of kleuter niet eten?
Natuurlijk wil je dat je kind gezond eet, maar wat als je kind dat niet wilt? Heb je een peuter of kleuter die heel kieskeurig is en steeds alleen maar dezelfde dingen wilt eten? Dan ben je niet alleen! Maar liefst 90% van de kinderen gaan door zo’n fase heen. Voor de één zal het
Wil je peuter of kleuter niet eten? Meer lezen »
Is er iets mis met ons brood?
Heb je vaak last van je buik? Last van een opgeblazen gevoel, winderigheid? Zit je erover te denken om de overstap naar een glutenvrij dieet te maken? Meer en meer mensen besluiten om glutenvrij te eten. Veel mensen die overstappen naar een glutenvrij dieet, voelen zich gezonder en raken hun opgeblazen gevoel kwijt. Veel artsen
Is er iets mis met ons brood? Meer lezen »
Voeding voor een gezonde darmflora
Eet jij de juiste voeding voor een gezonde darmflora? Fastfood en bewerkte voeding Hoe gezond je darmflora is wordt hoofdzakelijk bepaald door wat je eet. Als je regelmatig fastfood, bewerkt eten of voeding met veel suiker eet dan is je darmflora niet optimaal. Dit soort voeding bevat vaak weinig vezels en maar één soort vezels
Voeding voor een gezonde darmflora Meer lezen »
Waarom is onze darmflora zo belangrijk?
Onze darmflora is heel belangrijk en onderzoek heeft uitgewezen dat het veel meer functies heeft dan alleen het verteren van voedsel. Spijsvertering Onze darmen zijn een essentieel onderdeel van ons spijsverteringskanaal. Bij de mens, is het spijsverteringskanaal zo’n 10 meter lang. In onze darmen wordt eten verteerd en voedingsstoffen opgenomen in ons bloed. Hoeveel van
Waarom is onze darmflora zo belangrijk? Meer lezen »