Als je op zoek bent naar een lekker ontbijt, dan is gebakken eieren met tomaat en champignons een goede optie. Champignons: een goede bron van kalium Je maakt deze gebakken eieren met tomaat en champignons met een flinke portie champignons. Als je het keto dieet volgt, is het een goed idee om regelmatig champignons te […]
Gebakken eieren met tomaat en champignons Meer lezen »
Kalfslever uit Genua is lekker, makkelijk en ondanks dat het hoog in eiwitten en relatief laag in vet is kan het prima op het keto dieet! Op het keto dieet wil je vooral ‘nutriënt dense’ voeding eten, dus voeding met heel veel voedingsstoffen. Dit is waarom lever (en ook ander orgaanvlees) zo belangrijk is. Het
Kalfslever uit Genua Meer lezen »
Ben je gek op chocola maar je wilt wel in ketose blijven? Lees dan dit Keto Chocolade review! Je kan best chocola op het keto dieet eten, als je een chocolade kiest met zo min mogelijk koolhydraten en je portiegrootte in de gaten houdt. Wat bepaald de hoeveelheid koolhydraten in chocolade? Pure chocolade is lager
Keto Chocolade Review Meer lezen »
Deze mierikswortelmayonaise is lekker pittig. Het gaat heel goed samen met rosbief of entrecote, maar ook met Maleisische gerechten, zoals deze Maleisische rundergehaktschotel. In het Engels heet mierikswortel ‘horseradish’. In de Engelse keuken wordt het vaker gebruikt dan in de Nederlandse keuken. Engelse horseradish saus is veel scherper want je mengt geraspte mierikswortel met wat
Mierikswortelmayonaise Meer lezen »
Als je bosuitjes in een recept gebruikt, snij je het stukje met de worteltjes er natuurlijk af. Als je iets minder afsnijdt en het witte bolletje met de worteltjes heel laat, kan je hier heel makkelijk weer nieuwe bosuitjes van groeien. Bosuitjes nemen niet veel ruimte in. Je kan ze dus in een bloempot of
Zelf dips maken, zoals deze pittige paprikadip, is heel makkelijk en snel. Kant-en-klare sausjes hebben vrijwel altijd toegevoegde suikers en/of zetmeel en passen daardoor niet goed binnen het keto dieet. Maar dit is echt geen probleem. In een minuut of 5 heb je zo 3 of meer verschillende dips, zoals deze pittige paprikadip of bijvoorbeeld
Pittige paprikadip Meer lezen »
Deze lekkere salade is heel lekker bij gerechten met kip, ik serveer hem bijvoorbeeld bij keto drumsticks. Deze combinatie is heel geschikt als je het keto dieet al langere tijd volgt. Als je echter net met het keto dieet begonnen bent is het een goed idee om een bron van extra vetten toe te voegen.
Keto groene salade Meer lezen »
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Beschermd: Keto voedingslijst Meer lezen »
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Beschermd: Vetvast lijst Meer lezen »
Disclaimer: lees dit eerst! – Privacy statement – Algemene voorwaarden – Klachtenprocedure – Bedrijfsgegevens – Contact – Over ons
© ECONSTAT 2025