Deze keto kip-avocado salade is een heerlijke en makkelijke salade, ideaal voor tijdens de vakantie! Je hebt geen koelkast nodig, want je gebruikt kip uit blik en je hoeft niet te koken. Natuurlijk kan je deze salade ook met kipfilet maken. Snij de kipfilet dan in reepjes of stukjes en kook gaar in wat water […]
Keto kip-avocado salade Meer lezen »
Deze makkelijke en lekkere keto maaltijdsalade met zalm uit blik is ideaal voor als je op vakantie bent. Je maakt deze salade met zalm uit blik en kant-en-klare mayonaise. Kies voor roze zalm (pink) met graatjes. Roze zalm is wilde zalm en die bevat meer Omega 3 vetzuren en ook natuurlijke astaxanthine, een krachtige anti-oxidant.
Keto maaltijdsalade met zalm uit blik Meer lezen »
In deze blog zal ik uitleggen wat fat-adaptatie is, hoe snel je fat-adaptatie kan bereiken en waarom het fat-adaptatie proces niet voor iedereen gelijk is. Wat is fat-adaptatie? Fat-adaptatie betekent dat je lichaam moeiteloos kan schakelen tussen (lichaams)vet als brandstof of koolhydraten als brandstof. Zodra je fat-adaptatie bereikt hebt is je metabolisme veel flexibeler geworden.
Wat is fat-adapted? Meer lezen »
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Beschermd: Archief Wekelijkse Update (alleen goud leden) Meer lezen »
Nederland is natuurlijk een kaasland bij uitstek. Voor deze salade wil je een kaas met pit en er is keus genoeg, bijvoorbeeld een jong-belegen boerenkaas, alleen zijn de meeste boerenkazen niet vegetarisch. Om kaas te maken heb je stremsel nodig. Een vegetarische kaas maak je met vegetarisch stremsel of microbieel stremsel. Veel traditionele kazen worden
Nederlandse Kaas-salade Meer lezen »
Courgette-munt salade is een heerlijke, zomerse salade lekker als lichte maaltijd, maar ook als bijgerecht bijvoorbeeld bij een barbecue. Je schilt de courgette in dunne plakken met een dunschiller of een mandoline, dus het ziet er ook nog eens heel feestelijk uit. Makkelijk om te maken en de combinatie van courgette, munt en rucola is
Courgette-munt salade Meer lezen »
Dit is een lekker makkelijk en snel recept. Traditioneel zou je zoiets voor lunch of avondeten kunnen eten, maar op het keto dieet kan je het natuurlijk ook makkelijk als ontbijt eten! Juist met ontbijt wil je zorgen dat je voldoende eiwitten en vetten eet, want dat geeft je sneller en langer een gevoel van
Tartaartjes met Bleu d’Auvergne Meer lezen »
Dit is een lekker toetje voor alle koffie liefhebbers. Het is zo gemaakt als je sterke koude koffie hebt. Zelf zet ik daarom af en toe extra koffie in mijn Bialetti mokka maker. Als je ook overweegt om een mokka-maker te kopen, koop dan wel de juiste maat. Het is geen goed idee om een
Keto koffie dessert Meer lezen »
Hier kan je als lid van Keto-Recepten alle verschenen nummers van de Wekelijkste Keto Update vinden. Je kan ze natuurlijk online lezen of uitprinten.
Wekelijkse Keto Nieuws Update Meer lezen »
Ben jij gevoelig voor koolhydraten? In het programma ‘The Truth about Carbs” van de BBC, wordt mensen gevraagd om de cracker-test te doen. Deze test is ontworpen door Dr Sharon Moalem, een arts en neuro-geneticus. De cracker-test geeft een idee hoe koolhydraat-gevoelig een persoon is. Genetisch zijn we nu eenmaal allemaal anders en sommige mensen kunnen heel
Disclaimer: lees dit eerst! – Privacy statement – Algemene voorwaarden – Klachtenprocedure – Bedrijfsgegevens – Contact – Over ons
© ECONSTAT 2024