Vis

Heilbot met groenten

Heilbot met groenten

Heilbot is een grote witte zeevis, het is de grootste platvis in de oceaan. Hij heeft stevig wit vlees en is heel geschikt om te stoven, pocheren, stomen of te grillen. De smaak is mild en een beetje zoet, geen echte vissmaak dus ook heel geschikt voor mensen die niet van een sterke vissmaak houden. …

Heilbot met groenten Lees meer »

Bord met zalm-avocado salade

Zalm-avocado salade

Deze zalm-avocado salade is makkelijk, lekker, snel en gezond! Deze maaltijdsalade is ideaal als je geen zin of tijd hebt om te koken, dit geldt overigens voor heel veel maaltijdsalades. Wanneer is een salade een maaltijdsalade? Lang niet elke salade is natuurlijk een maaltijdsalade. Je kan een maaltijdsalade herkennen aan de hoeveelheid calorieën en de …

Zalm-avocado salade Lees meer »

Thaise viskoekjes

Ik maakte deze Thaise viskoekjes vroeger vaak als fingerfood voor mijn dochter toen ze nog een peuter was. Ik haalde dan wel de meeste zaadjes uit de groene chili peper, zodat het ook weer niet te heet was. Dit gerecht is dus echt heel geschikt voor jong en oud en zowel voor als je het …

Thaise viskoekjes Lees meer »

Tandoori zalm

Tandoori zalm

Zalm is een heel goede bron van Omega 3 vetzuren en dus supergezond. Het behoort tot de ‘vette vissen’ en het is een goed idee om minimaal éénmaal per week vette vis, zoals bijvoorbeeld zalm, haring, makreel, tonijn, etc. te eten. Fat-adapted Dit is vooral een heel goed gerecht als je het keto dieet al …

Tandoori zalm Lees meer »

Engelse fish pie

Engelse fish pie

Engelse fish pie (visserstaart) is een traditioneel Brits ovengerecht. Je maakt deze pie meestal met witte vis (bijvoorbeeld kabeljauw, schelvis of heilbot) in een witte saus en doet hier een laag puree bovenop. Keto fish pie Je kan deze keto fish pie met laagjes gekleurde vis maken, bijvoorbeeld door zalm en kabeljauw te gebruiken of …

Engelse fish pie Lees meer »

mEER INFORMATIE & EXCLUSIEVE KORTINGEN

Abonneer je nu op de gratis
Wekelijkse Keto Update!

mEER INFORMATIE & EXCLUSIEVE KORTINGEN

Abonneer je nu op de gratis
Wekelijkse Keto Update.