Hoofdgerecht

Spiesjes met Paneer Malai Tikka

Paneer Malai Tikka

Deze Paneer Malai Tikka heeft ontzettend veel smaak door de lekkere specerijen combinatie en doordat je de paneer met de specerijen mix marineert. Bovendien verhoog je de hoeveelheid eiwitten en vetten door in een combinatie van labneh en room te marineren. Labneh is uitgelekte yoghurt en bevat hierdoor meer eiwitten en minder koolhydraten dan yoghurt. …

Paneer Malai Tikka Lees verder »

Gehakt-kerrieschotel

Een heel lekkere en makkelijke gehakt-kerrieschotel. Je kan deze gehakt-kerrieschotel met bloemkoolrijst serveren, maar het is ook lekker met bloemkoolpuree. Yoghurt en kerrie zijn een heel lekkere combinatie. Het is niet voor niks dat yoghurt vaak in Indiase gerechten gebruikt wordt. Niet alle yoghurt is even geschikt op het keto dieet. Hier kan je mijn …

Gehakt-kerrieschotel Lees verder »

Pizza Margherita

Pizza Margherita is een lekkere en eenvoudige pizza met tomaten, mozzarella en basilicum. Voldoende eiwitten Vooral als je vegetarisch eet, is het belangrijk dat je voldoende complete eiwitten via je voeding binnenkrijgt. Je wilt bij voorkeur geen eiwitshakes, etc. Je hebt dierlijke bronnen nodig om aan complete eiwitten te komen, want op het keto dieet …

Pizza Margherita Lees verder »

Wok met paneer in Korma saus

Paneer Korma

Paneer kan je heel makkelijk zelf maken en kan een goede bron van eiwitten zijn voor vegetariërs. Hier kan je lezen hoe je zelf paneer maakt. Je kan dit het beste de avond van tevoren doen. Paneer Korma heeft veel smaak door de saus met Indiase specerijen. Het is belangrijk om dit gerecht met paneer …

Paneer Korma Lees verder »

Witte kom met Cajun Kipschotel

Cajun kipschotel

Deze Cajun kipschotel is heel snel klaar en makkelijk om te maken. Ik gebruik zelfgemaakte Cajun kruidenmix, maar je kan ook kant-en-klare Cajun kruidenmix gebruiken zolang er geen toegevoegde suiker of zetmeel in zit. Ik gebruik in deze kipschotel redelijk klein gesneden kipfilet. Dit is dus heel snel gaar. Ik voeg verder geen uien of …

Cajun kipschotel Lees verder »

mEER INFORMATIE & EXCLUSIEVE KORTINGEN

Abonneer je nu op de gratis
Wekelijkse Keto Update!

mEER INFORMATIE & EXCLUSIEVE KORTINGEN

Abonneer je nu op de gratis
Wekelijkse Keto Update.