Menu
Menu
Menu

Tip van de dag:

Lekkere citroen muffins: zo klaar!

 

Broodbeleg

Keto eiersalade

Zelfgemaakte keto eiersalade is lekker en gezond! Dus neem een keer een broodje met eiersalade mee naar werk! Je denkt misschien, alle eiersalade is toch keto? Er zal toch geen suiker of zetmeel in eiersalade zitten? Ja, dat had je gehoopt, maar nee hoor! Jumbo eiersalade bevat ondermeer suiker, glucosestroop, maltodextrine, melasse, tarwemeel, gemodificeerd maiszetmeel, …

Keto eiersalade Lees verder »

chia bosbessenjam

Chia bosbessenjam

Deze jam is heel makkelijk te maken en best wel zoet, vooral vergeleken met chia frambozenjam. Dit komt omdat bosbessen meer vruchtensuiker bevatten dan frambozen. In 100 gram frambozen zitten 5 gram netto koolhydraten (totaal aantal koolhydraten min vezels), aardbeien bevatten 6 gram netto koolhydraten, bramen 7 gram netto koolhydraten en bosbessen 12 gram netto …

Chia bosbessenjam Lees verder »

paté maken

Paté

In Nederland is leverworst natuurlijk heel populair. Vaak is het van kippenlevertjes gemaakt. Je kan ook zelf een heel lekkere paté maken met kippenlevertjes. Deze paté kan je ook goed invriezen. Lekker op een keto lijnzaadcracker of een keto beschuitje of natuurlijk een op een broodje. Recept afdrukken 0 van 0 stemmen Paté Voorbereidingstijd30 minKooktijd30 …

Paté Lees verder »

Hazelnootwafels met ketotella

Ketotella (keto nutella)

Nutella is eigenlijk chocolade-hazelnootpasta met gigantisch veel toegevoegde suiker. Helemaal niet gezond dus. Maak daarom je ketotella, gezonde hazelnootpasta zonder toevoegingen, goede kwaliteit chocolade en room. Niet moeilijk en nog veel lekkerder ook! Ketotella: hazelnootpasta, gesmolten chocolade en room Om je eigen Nutella te maken heb je een goede kwaliteit hazelnootpasta nodig en natuurlijk goede chocolade …

Ketotella (keto nutella) Lees verder »