Mango ijslollies (koolhydraatarm maar niet keto)
Afdrukken PinKlik op het aantal personen om de hoeveelheden aan te passen.
Porties: 10 ijslollies
Netto koolhydraten: 4g
Calorieën: 72kcal
Ingrediënten
- 1 rijpe mango
- 200 ml slagroom
Instructies
- Haal de schil van de mango en snij het vruchtvlees rond de pit af. Snij het vruchtvlees dan in stukjes.
- Doe de mango stukjes in een beker van een staafmixer en pureer.
- Voeg de room toe en meng goed doorelkaar.
- Schenk in ijslollie vormpjes en zet in de vriezer totdat ze goed bevroren zijn (een hele nacht is het best, korter kan wel).
Notities
Heel makkelijk, heel snel en veel gezonder! Elke ijslollie bevat ongeveer 3.5 gram netto koolhydraten.
Voedingswaarden
Calorieën: 72kcal | Bruto koolhydraten: 4g | Eiwit: 1g | Vetten: 6g | Sodium: 0.4mg | Kalium: 31mg | Vezel: 0.4g | Vitamine A: 150IU | Vitamine C: 7.4mg | Calcium: 2mg | IJzer: 0mg | Netto koolhydraten: 4g | Macro Vetten: 73% | Macro Koolhydraten: 22% | Macro Eiwitten: 5%
