Op het Oerkracht-dieet eet je kind pure voeding. Je kind eet dus geen bewerkte producten en snelle koolhydraten (suikers).  Je kind eet daarom geen: fastfood kant-en-klaar eten bewerkte voeding soja(producten) zoetstoffen (suiker, stevia, ahornsiroop, acaciasiroop, honing, etc.) zaadoliën (zonnebloemolie, raapzaadolie, sesamolie, soja olie, etc.) zuivelproducten of producten die sporen van melkeiwitten bevatten gluten of producten die sporen van

Op het Oerkracht-dieet eet je kind pure voeding, vol met voedingsstoffen en vezels. Veel verschillende soorten groenten Een groot deel van de maaltijd bestaat uit groenten. Groenten zijn namelijk heel goede bronnen van koolhydraten, vitamines en mineralen. Je kind kan alle soorten (onbewerkte) groenten eten. Het is ook belangrijk om de maaltijden zo te plannen

Is je kind vaak moe? Voelt je kind zich snel gestrest? Heeft je kind last van allergieën? Is je kind hoog sensitief? ADHD? Steeds meer kinderen zitten niet lekker in hun vel. Dit heeft vaak meerdere oorzaken, maar één ding is zeker, met goede voeding zal je kind zich snel een stuk beter gaan voelen.