Het keto dieet is ongezond, dat hoor je in de media, van de mensen om je heen en misschien zelfs van sommige artsen, voedingsdeskundigen en diëtisten. Als je dan gaat kijken waar zo’n zienswijze op gebaseerd is, dan kom je er al snel achter dat er heel veel verschillende ideeën zijn wat het keto dieet …

Waarom het keto dieet ongezond zou zijn … Lees meer »

Een artikel met deze kop verscheen gisteren, 26 oktober 2018, in womenshealthmag.nl Dit artikel staat vol met onjuistheden die ik hier één voor één zal bespreken. Volgens dit artikel zijn er veel gezondheidsvoordelen van het keto dieet, die je kan krijgen zonder het keto dieet strict te volgen. Het legt uit dat op het keto dieet je …

6 Keto-regels om te volgen, ook wanneer je niet Keto bent Lees meer »

Hoe gezond is het keto dieet? Als je veel artikelen en talkshows mag geloven, kan je het keto dieet maar beter niet volgen. Ik doe het keto dieet nu al meer dan twee jaar en voel me beter dan ooit. Ik kan daarom op mijn eigen ervaring afgaan en met mijn hand op mijn hart …

Hoe gezond is het keto dieet? Lees meer »