Langer vasten: Stemcellen en immuunsysteem
Inmiddels hebben meerdere onderzoeken laten zien dat vasten je immuunsysteem kan helpen herstellen. Zo kan een langere vast van 72 uur ervoor zorgen dat beschadigde en overbodige cellen afgebroken worden en nieuwe stemcellen geproduceerd worden. Dit gebeurt in fases en dit is waarom je niet tijdens een griepgolf langere tijd moet vasten! Autofagie en apoptose …