Onze darmflora is heel belangrijk en onderzoek heeft uitgewezen dat het veel meer functies heeft dan alleen het verteren van voedsel. Spijsvertering Onze darmen zijn een essentieel onderdeel van ons spijsverteringskanaal. Bij de mens, is het spijsverteringskanaal zo’n 10 meter lang. In onze darmen wordt eten verteerd en worden voedingsstoffen opgenomen in ons bloed. Hoeveel […]
Waarom is onze darmflora zo belangrijk? Meer lezen »
Er wordt vaak gezegd dat vezels helpen met een goede stoelgang en een goede darmflora. Hoeveel vezels de juiste hoeveelheid is kan per persoon verschillen. Maar hoeveel gram vezels heb je per dag nodig? En maakt het uit wat voor soort vezels? En waar is dit op gebaseerd? Klik hier voor een grote Europese studie
Hoeveel vezels heb je per dag nodig? Meer lezen »
Er wordt veel onderzoek gedaan naar hoe je een gezonde darmflora krijgt. Als je de voedingsindustrie gelooft dan zijn er inmiddels tal van pilletjes en speciale voedingsproducten (prebiotica en probiotica) om je darmflora gezond te maken. Helaas is er geen bewijs dat dit werkt en soms werkt het zelfs nadelig. Het beste advies is een
Hoe krijg je een gezonde darmflora? Meer lezen »
Een grote groep kinderen en volwassenen hebben een lactose intolerantie, waardoor ze de meeste zuivelproducten niet of slecht kunnen verteren. De schatting is dat maar liefst 2/3 van de wereldbevolking lactose intolerantie heeft. Lactose intolerantie komt dus heel veel voor. Baby’s worden zelden met een lactose tolerantie geboren, want ook in moedermelk zit van nature
Darmflora & lactose intolerantie Meer lezen »
Vroeger werd gedacht dat onze hersenen zo’n beetje alles regelen in ons lichaam. Dat blijkt dus helemaal niet zo te zijn. Je zou zelfs kunnen zeggen dat onze darmflora een tweede stel hersenen zijn en samen met onze echte hersenen regelen hoe we ons voelen en hoe ons immuunsysteem werkt. Op YouTube is hier een
Is onze darmflora een tweede stel hersenen? Meer lezen »
Deze studie laat zien dat de combinatie van probiotica en antibiotica er juist niet voor zorgt dat je darmflora sneller herstelt. Door het nemen van probiotica kan je juist de delicate balans tussen bacteriën in de darmflora verstoren!
Probiotica en antibiotica Meer lezen »
Veel voedingsproducten en cosmetica bevatten tegenwoordig xanthaan gom. Bovendien is dit percentage nog steeds aan het groeien. De markt voor xanthaan gom wordt groter en groter en er wordt gigantisch veel geld mee verdiend. Xanthaan gom wordt gebruikt in de olie-industrie om modder dikker te maken wat het boren makkelijker maakt! Het wordt ook in de
Xanthaan gom (E415) Meer lezen »