Heb jij last van brandend maagzuur of zure oprispingen? Dit wordt veroorzaakt doordat het sluitspiertje tussen de slokdarm en de maag niet goed sluit en hierdoor kan de zure maaginhoud terugstromen naar de slokdarm. Dit geeft een vieze zure smaak en oprispingen. Als je dit gedurende langere tijd hebt, kan je een slokdarmontsteking krijgen. Symptomen […]
GERD (brandend maagzuur) Meer lezen »
Veel mensen hebben een vervette lever en veel mensen hebben vitamine D tekort. Onderzoek heeft laten zien dat er een verband is tussen een vitamine D tekort en leververvetting. Het effect van vitamine D op niet-alcoholische leververvetting Dit onderzoek laat zien dat: Deze studie is een meta analyse van 6 random controlled trials (dat is
Vitamine D tekort en leververvetting Meer lezen »
Slaap zorgt ervoor dat je lichaam kan herstellen van dagelijkse activiteiten en inspanningen. Tijdens je diepe slaap (aan het begin van de nacht) maakt je lichaam groeihormoon. Aan het einde van de nacht, maakt je lichaam cortisol aan. Cortisol zorgt ervoor dat je ’s ochtends vol energie wakker wordt. Slaap versterkt het immuunsysteem en zorgt
Slaap en je immuunsysteem Meer lezen »
Het Migrating Motor Complex is een mechanisme dat zorgt dat je dunne darm regelmatig schoongemaakt wordt. Tijdens dit proces kan je last krijgen van een knorrende maag. Een knorrende maag is een positief teken dat je spijsverteringskanaal schoon geveegd wordt. Het is dus een heel belangrijk onderdeel van de grote schoonmaak! Het Migrating Motor Complex
Migrating Motor Complex en je dunne darm Meer lezen »
Veel mensen met overgewicht hebben last van een te hoge bloeddruk. Vaak wordt gedacht dat dit een op zichzelf staande ziekte is. Hier is nooit bewijs voor gevonden. Onderzoek heeft echter wel aangetoond dat het samen gaat met een grotere kans op hart- en vaatziektes en hersenbloeding/beroerte. Wat niet duidelijk is of deze dingen door
Je lichaam wil op een soort basisgewicht blijven en je appestat helpt hierbij door je te laten weten wanneer je moet eten en wanneer je voldoende gegeten hebt. Dus stel je weegt al 20 jaar 70 kilo en gaat dan een week heel veel extra eten, dan zal je waarschijnlijk toch na die week nog
Hoe kan je je stofwisseling versnellen? Meer lezen »
Heb je diabetes type 2 en hypoglykemie? Ben je in ketose en herken je de volgende symptomen: honger zweten bleek gezicht koud rillerig hartkloppingen snelle of onregelmatige hartslag trillen duizelig wazig zien verwarring Als je diabetes type 2 hebt en last hebt van één of meerdere van de bovenstaande symptomen, dan kan het zijn dat
Diabetes en hypoglykemie Meer lezen »
Heeft jouw kind een voedselallergie of is het een voedselintolerantie? Wat is het verschil? Drie belangrijke verschillen Het eerste verschil tussen een voedselallergie en een voedselintolerantie, is dat bij een voedselallergie het immuunsysteem bepaalde eiwitten in voedingsmiddelen als lichaamsvreemde stoffen (allergenen) behandeld en daarom anti-stoffen gaat aanmaken. Door een bloedtest en/of huidtest kunnen deze anti-stoffen aangetoond worden, als je
Voedselallergie of voedselintolerantie Meer lezen »
Dit artikel is een vertaling van Low Carbohydrate Diet van het Osher Center for Integrative Medicine en gaat over de rol van dieet in de behandeling van verschillende soorten kanker. De cursieve nummers in haakjes verwijzen naar wetenschappelijke publicaties, die onderaan het artikel genoemd worden. Claim: Het eten van een koolhydraatarm dieet kan het risico
Koolhydraatinname beperken om kanker te bestrijden? Meer lezen »
De beste ontstekingsremmer kan je lichaam zelf maken als je in ketose bent. Het is namelijk een keton! Dit keton heet beta-hydroxybutyraat. Dit keton is de beste ontstekingsremmer, beter dan medicijnen die je kan kopen om ontstekingen tegen te gaan. Dit is heel belangrijk want veel ziekten beginnen als ontstekingen die chronisch worden. Ontstekingen zijn
De beste ontstekingsremmer Meer lezen »