“Ik ga niet naar mijn kamer. Je bent niet de baas over mij.““Je doet gewoon wat ik zeg en daarmee uit.” Na dit bekende tafereel voelen zowel kind als ouder zich boos. Gelukkig kan het ook anders. Adele Faber en Elaine Mazlish, internationaal erkende experts op het gebied van communicatie tussen volwassenen en kinderen, hebben […]
How2talk2kids (Nederlands) Meer lezen »
Of je nu al langer aan yoga doet of er net mee begint, met deze eenvoudige handleiding van Mark Singleton kun je de vele voordelen van yoga delen met je kind, ongeacht hoe lenig of fit je bent, met meer dan veertig yogahoudingen voor kinderen rond de 3-14 jaar. In dit boek vind je hoe:
Yoga voor kinderen Meer lezen »
Misinformatie over onze voeding is een steeds groter wordend probleem. Deels is deze misinformatie het gevolg van de lobby van de voedingsindustrie en de lobby van de dieetindustrie. Het is natuurlijk niet vreemd dat zowel de voedingsproducenten als de dieetindustrie zoveel mogelijk winst willen maken. Aan pure voeding valt niet veel te verdienen. Dus vooral
Misinformatie over onze voeding Meer lezen »
Ook op het keto dieet is het belangrijk om te weten wat je energiebehoefte is en hoe je je energiebehoefte kan aanpassen. Om succesvol af te kunnen vallen is het belangrijk dat je niet te veel maar ook niet te weinig energie via je voeding binnenkrijgt. De kant-en-klare weekmenu’s voor de Keto Challenge en de Fat-Adapted Challenge houden hier
Zowel het keto dieet als het Atkins dieet hebben duizenden mensen geholpen om een optimaal gewicht te bereiken en bovendien hun gezondheid te verbeteren. Allebei behoren ze tot de koolhydraat-arme diëten. Toch zijn deze twee diëten heel anders: de doelen zijn anders en hoe je ze uitvoert is ook anders. Ondanks de verschillen is het
Het keto dieet en het Atkins dieet Meer lezen »
Als je meerdere keren per week intensieve training volgt, dan wordt carb cycling vaak aangeraden als je het keto dieet volgt. Je houdt je dan vijf of zes dagen strikt aan het keto dieet, gevolgd door één of twee dagen waarop je veel meer koolhydraten en minder vetten eet. Deze dag of dagen zijn je
Carb cycling voor (top) sporters Meer lezen »
Disclaimer: lees dit eerst! – Privacy statement – Algemene voorwaarden – Klachtenprocedure – Bedrijfsgegevens – Contact – Over ons
© ECONSTAT 2024