Hoeveel tussendoortjes geef je je kind? Hoeveel ‘eetmomenten’ heeft je kind op een dag? Heeft je kind ook echt behoefte aan die tussendoortjes of moet je aandringen? Veel kinderen eten wel 5x op een dag, niet altijd grote hoeveelheden, maar het zijn toch ‘eetmomenten’. Voor kinderen begint dit met ontbijt, en dan al weer snel […]
Hoe vaak op een dag eet je kind? Meer lezen »
Verreweg de meeste diëten zijn gebaseerd op calorieën beperken. Het idee hierachter is het ‘calorie in – calorie uit’ model. Volgens deze denkwijze ontstaat overgewicht als je te veel calorieën eet en te weinig calorieën verbrandt. Overgewicht is dan het gevolg van een calorie overschot. De oplossing is dan simpel: strikte calorie-beperking! Het ‘calorie in
Waarom calorieën beperken niet werkt Meer lezen »
Bij vooruitgang meten gaat het niet alleen om het halen van je streefgewicht, maar vooral ook om je gezondheid. Natuurlijk zijn je gezondheid en je gewicht direct met elkaar verbonden. Er is veel onderzoek dat laat zien dat langdurig overgewicht de kans op chronische ziekten verhoogt. Vooruitgang meten is een combinatie van een lager gewicht
Vooruitgang meten: niet alleen de weegschaal! Meer lezen »
Wild is een typisch herfst of wintergerecht. Je zou het in een slowcooker kunnen maken, maar ik heb dit gerecht gewoon in een braadpan gemaakt. Het lijkt heel veel werk, maar dat valt wel mee. Het is wel belangrijk dat je het vlees de avond van te voren marineert, want het vlees kan wat taaier
Toscaans gestoofd wildzwijn Meer lezen »
Deze kip salade met bloemkool is makkelijk om te maken en kan zowel koud als warm gegeten worden. Ketovore Deze salade bevat relatief veel eiwit en iets minder vet. Hierdoor is deze salade heel geschikt als je net met het keto dieet begonnen bent maar het niet lukt om je verzadigd te voelen. Als je
Kip salade met bloemkool Meer lezen »
Entrecôte met kappertjessaus is een makkelijk recept dat heel goed binnen het keto dieet past. Entrecôte is het stuk vlees tussen de ribben en wordt ook wel contrefilet of lendebiefstuk genoemd. De vetlaag wordt aan het vlees gelaten en daardoor past het heel goed binnen het keto dieet. De vetrand zorgt er ook voor dat
Entrecôte met kappertjessaus Meer lezen »
Varkens saucijsjes met jus zoals mijn oma ze maakte! Ik ben altijd op zoek naar leuke recepten en ik vind het heel leuk om door oude kookboeken te kijken. Een tijdje terug, kwam ik op Marktplaats het boekje ‘Eerst denken dan … koken’ tegen. Dat lijkt me sowieso een goed idee, want voordat je gaat
Varkens saucijsjes met jus op oma’s manier Meer lezen »
Een uitgebreide keto Paasbrunch. Je kan al veel onderdelen van deze keto Paasbrunch van tevoren maken, zodat je het op de dag zelf niet heel druk hebt. Ik zou een aantal dagen van tevoren al de eieren kleuren, voor deze Paasbrunch heb je niet heel veel eieren nodig. Maar je kan natuurlijk meer eieren kleuren,
Inspiratie nodig om een lekker en gezond keto Paasmenu samen te stellen? Met dit kant-en-klare keto Paasmenu kan je meteen boodschappen gaan doen en aan de slag. Je krijgt voor zowel Eerste als Tweede Paasdag een keto Paasmenu dat bestaat uit een brunch en uitgebreid avondeten met voorgerecht, hoofdgerecht en nagerecht. Een aantal van de
Vegetarisch Keto Paasmenu Meer lezen »
Beste klant,Bedankt voor de aankoop! Hieronder is de link:https://keto-recepten.nl/vegetarisch-paasmenu/ Het wachtwoord is:paasei Veel succes!
Vegetarische keto paasmenu Meer lezen »