Keto Leefstijlmenu 1 met 24 uur vasten
Keto Leefstijlmenu 1 met 24 uur vasten Meer lezen »
april 2021
Salade met gerookte eend
Deze salade met gerookte eend is heel snel gemaakt en smaakt heel lekker. Gerookte eend kan je meestal wel bij de slager kopen en je slager kan de eend al in mooie plakjes snijden. Je kan overigens ook bij AH gerookte eendenborstfilet kopen. Er is wel iets suiker aan deze eendenborstfilet toegevoegd, maar dit is
Salade met gerookte eend Meer lezen »
72 uur vasten: hoe is dat?
Ik probeer zelf meerdere keren per jaar 72 uur te vasten en wil hier graag mijn eigen ervaring delen. Laatste maaltijd voordat ik met een vast begin Als ik plan om 72 uur te vasten, dan zorg ik altijd dat mijn laatste maaltijd ’s avonds is. Het liefst om een uur of 6, maar in
72 uur vasten: hoe is dat? Meer lezen »
Kruidige gehakt-bloemkool schotel
Deze kruidige gehakt-bloemkool schotel is makkelijk om te maken en kan goed gecombineerd worden met muntrijst. De kruidenmix kan je ook eenvoudig zelf maken, vooral als je een keukenmachine, staafblender of kruidenmolen hebt. Maar het kan ook met een vijzel. Zelf een kruidenmix (boemboe) maken Je maakt dit gerecht met een Rendang kruidenmix (boemboe). Ik
Kruidige gehakt-bloemkool schotel Meer lezen »
Muntrijst
Keto muntrijst is een lichtgroene (mint kleurige) bloemkoolrijst met verse munt er doorheen. Muntrijst is een heel frisse en lekkere bloemkoolrijst bij gekruide gerechten. Ik vind keto muntrijst heel lekker bij Indiase, Griekse of Arabische gerechten. Op het keto dieet eet je veel vaker bloemkool dan op een standaard dieet. Bloemkool, en dit geldt dus
Beschermd: Mijn Keto Fitnessdagboek
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Beschermd: Mijn Keto Fitnessdagboek Meer lezen »
Appelazijn
Kan appelazijn helpen met afvallen? Er zijn steeds meer wetenschappelijke onderzoeken die laten zien dat in bepaalde situaties appelazijn (of appelciderazijn) kan helpen met afvallen. Appelazijn om af te vallen Appelazijn kan op drie verschillende manieren helpen als je wilt afvallen: 1. Bloedsuikergehalte na een maaltijd lager houden Er zijn meerdere wetenschappelijke onderzoeken die hebben
Gegrilde halloumi met groene saus
Gegrilde halloumi met groene saus is heel geschikt als vegetarische avondmaaltijd, met bijvoorbeeld Mediterraanse cous-cous, maar ook heel lekker als een lichte lunch. Halloumi is nogal zout van zichzelf, dus je zal zelden extra zout aan je gerecht willen toevoegen. Door halloumi eerst te marineren wordt het wel iets minder zout. Toch is het niet
Gegrilde halloumi met groene saus Meer lezen »