Beschermd: Mijn Keto Voedingslijsten
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Beschermd: Mijn Keto Voedingslijsten Meer lezen »
mei 2020
Beschermd: Mijn Keto Eetdagboek
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Beschermd: Mijn Keto Eetdagboek Meer lezen »
Gevulde chocolaatjes
Deze gevulde chocolaatjes kan je met verschillende soorten vulling maken. Als je voor een vruchtenvulling kiest, zou ik diepvriesfruit gebruiken. Je kan het diepvriesfruit makkelijk in de magnetron of in een steelpannetje met een piepklein beetje water (dat is niet nodig als je de magnetron gebruikt) verwarmen. Als je zorgt dat het fruit gaat koken,
Gevulde chocolaatjes Meer lezen »
Zalm met macadamia pesto
Deze zalm met macadamia pesto is een lekkere manier om vette vis te eten. Op het keto dieet probeer je namelijk minimaal één keer per week vette vis, zoals bijvoorbeeld zalm, makreel, haring, tonijn, etc. te eten. Vaker mag natuurlijk ook! Zalm uit de oven Zalm kan je makkelijk in de oven maken. Terwijl het
Zalm met macadamia pesto Meer lezen »
Snijbiet: je kan de stengels en het blad eten
Snijbiet is een oude en misschien wat vergeten groente. Het is een bladgewas waarvan je zowel de stengels als de bladeren kan eten. Hier kan je het recept voor gesmoorde snijbiet vinden. Snijbiet wordt ook weleens ‘warmoes’ genoemd. Warmoes is een verzamelnaam voor verschillende soorten bladgroenten, waar snijbiet, spinazie, andijvie etc. toe behoren. Snijbiet kan
Snijbiet: je kan de stengels en het blad eten Meer lezen »
Gevulde kip en rundvlees rolletjes
Eén van de allermakkelijkste en snelste keto recepten is gevulde vleeswaren. Je kan de vleeswaren met verschillende roomkaas vullingen maken. De roomkaas zorgt ervoor dat dit gerecht voldoende gezonde vetten bevat en niet te hoog in eiwitten wordt. Bovendien zal je je hierdoor eerder verzadigd voelen. Lekker als partyfood of lunch Allemaal verschillende soorten vleeswaren
Gevulde kip en rundvlees rolletjes Meer lezen »
Zeaxanthine en maculadegeneratie
Zeaxanthine is een natuurlijke oranje kleurstof, die onder meer in groene plantenbladeren en in bepaalde vruchten zit. Het is een anti-oxidant. Bronnen van zeaxanthine De beste bron van zeaxanthine zijn eidooiers. De volgende keto groenten bevatten zeaxanthine: Zeaxanthine en je ogen Zeaxanthine komt voor in de gele vlek van het netvlies van het oog. Er wordt gedacht dat zeaxanthine kan helpen met
Zeaxanthine en maculadegeneratie Meer lezen »
Beschermd: Keto Challenge Week 1 (LC)
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Beschermd: Keto Challenge Week 1 (LC) Meer lezen »