Op een keto-dieet heb je in een oogwenk wat hapjes of een tussendoortje op tafel. Dit kan een bordje met wat vleeswaren zijn of fijn gesneden groente met wat dips, of een combinatie natuurlijk. Een makkelijk tussendoortje voor 1 persoon, is bijvoorbeeld een paar plakjes rosbief met mayonaise. Dit is nog lekkerder als je wat […]
Keto hapjes: vleeswaren, kaas, groente platters met dips Meer lezen »
Deze keto kip Tikka Masala is een ideaal slowcooker gerecht. Op de hoge stand is het in een uur of vier klaar, ik kook het meestal op de lage stand en dan heeft het zo’n 8 uur nodig. Slowcooker Keto kip Tikka Masala kan je ook in een braadpan maken, maar dan moet je in
Keto kip Tikka Masala Meer lezen »
Deze Maleisische runderstoofpot is echt iets voor de slowcooker. Doe ’s ochtends alle ingrediënten voor de Maleisische runderstoofpot in de slowcooker en ’s avonds is je eten klaar. Op de ‘lage’ stand duurt het 8-10 uur en op ‘hoog’ duurt het 4-6 uur. Het geeft niet als het langer in de slow cooker blijft als hij
Maleisische runderstoofpot Meer lezen »
Zalm met citroen is een simpel, lekker en gezond gerecht. Een goede bron van Omega 3 vetzuren Wilde zalm bevat veel Omega 3 vetzuren en dat is heel goed voor ons. Het is aan te raden om minimaal twee keer per week vette vis (bijvoorbeeld zalm, makreel, sardientjes etc.) te eten. Omega 3 vetzuren gaan
Zalm met citroen Meer lezen »
Lekker als hoofdmaaltijd met een salade of als een lichte maaltijd.
Keto pizza Quattro Stagioni Meer lezen »