Als lid van Keto-Recepten krijg je direct toegang tot kant-en-klare weekmenu’s. Dit helpt als je net met het keto dieet begint of als je een gewichtsplateau hebt bereikt.

Het keto dieet is een heel andere manier van eten. Op het keto dieet is het heel belangrijk dat je weinig koolhydraten eet, maar ook dat je de juiste verhoudingen tussen koolhydraten, eiwitten en vetten eet. Dit zorgt namelijk dat je je verzadigd voelt en dat je lichaam vet kan gaan verbranden om aan energie te komen. Dan ga je pas echt goed afvallen.

Als lid van Keto-Recepten, hoef je niet zelf uit te rekenen wat je nou wel of niet kan eten.

Je kan gewoon één van de vele kant-en-klare weekmenu’s gebruiken.  De kant-en-klare weekmenu’s houden ook rekening met in welke fase van het keto dieet je zit. Er zijn daarom kant-en-klare weekmenu’s voor als je net begint met het keto dieet, maar ook voor als je al een goede vetverbrander bent, als je fat-adapted aan het worden bent of al een keto-leefstijl hebt.

Bovendien kan je kiezen uit keto menu’s met snel klaar maaltijden, vegetarische menu’s of menu’s zonder varkensvlees.

Je kan ook een eigen keto menu opstellen met de menu planner. Je kan terwijl je door de recepten heen kijkt favoriete recepten opslaan en die aan je weekmenu toevoegen. Je ziet per recept, per maaltijd en per dag hoeveel koolhydraten, vezels (netto koolhydraten= totaal koolhydraten – totaal vezels), eiwitten en vetten je binnenkrijgt. Per maaltijd worden bovendien de macro’s in percentages weergegeven. Zo kan je een individueel menu opstellen helemaal aangepast aan jouw ideale macro’s die je met de macro calculator kan uitrekenen. Je kan vervolgens je menu en boodschappenlijst opslaan en/of uitprinten.

Je kan kiezen uit drie soorten premium lidmaatschap van Keto-Recepten. Om te kijken of een Keto-Recepten lidmaatschap iets voor jou is, kan je éénmalig een try-out lidmaatschap nemen. Je wordt dan Brons lid en je bent één maand lid, zonder verdere verplichtingen. Tijdens deze maand heb je toegang tot een groot deel van het ledengedeelte, inclusief meerdere kant-en-klare weekmenu’s en je hebt ook WhatsApp support.

Je kan ook Zilver lid worden, dan krijg je drie maanden toegang tot het leden gedeelte, toegang tot een heleboel kant-en-klare weekmenu’s, gratis voedingslijsten, 10% korting op Het Grote Keto Kookboek en natuurlijk ook WhatsApp support.

Als Goud lid krijg je alles van Zilver en bovendien onbeperkte deelname aan de Keto Challenge, Fat-Adapted Challenge (Fase 1 en 2) en/of de Stop Leververvetting Challenge, twee gepersonaliseerde weekmenu’s, een speciaal Kerstmenu, speciale Paasmenu’s, Ramadan menu en toegang tot alle kant-en-klare weekmenu’s.

Bovendien kan je hulp krijgen met het zelf samenstellen van een weekmenu voor jouw specifieke macro’s. Verder krijg je als Goud premium lid van Keto-Recepten de Keto voedingslijsten, Mijn Eetdagboek, Mijn Fitnessdagboek en korting in de winkel.