Hoe begin je met het Keto dieet? Hoe maak je succesvol en zo makkelijk mogelijk de overstap van een standaard dieet naar het Keto dieet.
Hier kan je lezen hoe je je kans op succes zo groot mogelijk maakt.
Deze sectie van de website is alleen toegankelijk voor leden en deelnemers aan de Keto Challenge.
Je hebt je keuken opgeruimd, boodschappen gedaan en menu uitgeprint. Nu is het tijd om te beginnen met koken. Kook extra! Op het keto dieet kook je ’s avonds extra zodat je meteen je lunch voor de volgende dag klaar hebt. Dit bespaart je namelijk veel tijd en zorgt er voor dat je steeds voldoende […]
4. Kook je eerste keto maaltijd! Meer lezen »
Op het keto dieet kan je goed en blijvend afvallen. Toch gaat het natuurlijk niet alleen maar om de kilo’s, maar vooral ook om je gezondheid. Gezondheid Vooral visceraal vet, dat is vet rond je organen (rond je lever), is slecht voor je gezondheid. Daar wil je dus graag vanaf. Het keto dieet kan je
Nu je al je kastjes hebt opgeruimd is het tijd om boodschappen te gaan doen. Print het keto starter menu en natuurlijk ook de boodschappenlijst uit. Hang het menu op een goed zichtbare plaats. Ik hang het altijd op mijn koelkast. Zo weet je elke dag direct wat je gaat eten. Dat bespaart tijd en
2. Boodschappen doen Meer lezen »
Geef jezelf een goede start op het keto dieet. Als je net met het keto dieet gaat beginnen, is het soms nog lastig om te weten wat je nou wel en niet kan eten. Geef jezelf daarom een goede start en ruim op de zaterdag of zondag voordat je met het keto dieet begint je
1. Een goede start: ruim je keukenkastjes op! Meer lezen »
Disclaimer: lees dit eerst! – Privacy statement – Algemene voorwaarden – Klachtenprocedure – Bedrijfsgegevens – Contact – Over ons
© ECONSTAT 2024