Ook natuurlijke, onbewerkte producten kunnen suiker bevatten. Dit is waarom je op het keto dieet maar weinig soorten fruit eet. Ga er maar vanuit dat als iets lekker zoet smaakt het (natuurlijke) suikers bevat. Typische voorbeelden zijn druiven, meloen, banaan, etc. Toch reageert ons lichaam heel anders op de suiker als je een stuk mango […]
Vezels en de ‘sugar rush’ Meer lezen »
Juist als je zwanger bent, wil je zo gezond mogelijk zijn en het is dus best logisch om het keto dieet te willen volgen als je zwanger bent. Of misschien ben je net met het keto dieet begonnen en vind je dan opeens uit dat je zwanger bent. De vraag is dan wat doe je,
Keto dieet als je zwanger bent? Meer lezen »
Als je het keto dieet net gaat volgen, dan kan het zijn dat je in de eerste week tussen de 1-5 kilo afvalt afvalt. Daarna zal je gemiddeld 0,5 kilo per week kunnen afvallen, maar dit gebeurt in stappen. Vochtverlies De eerste week of weken op het keto dieet zal je vaak het meest afvallen.
Hoeveel val je af op het keto dieet? Meer lezen »
Het keto dieet was ontworpen om kinderen met ernstige epilepsie te behandelen. Het is dan misschien ook niet vreemd dat het kan helpen in de behandeling van hersenaandoeningen, zoals dementia, ziekte van Alzheimer (dit wordt nu zelfs diabetes type 3 genoemd!), angststoornissen, slaapstoornissen en depressie. ALS en de ziekte van Parkinson Er wordt nu ook
Keto dieet en de behandeling van hersenaandoeningen Meer lezen »
Kanker is niet één ziekte, maar we weten inmiddels wel dat het keto dieet een belangrijke rol kan spelen in de behandeling van meerdere soorten kanker. Warburg effect Dr Otto Warburg ontdekte al eind jaren dertig in de vorige eeuw dat veel soorten kanker suiker nodig hebben om snel te kunnen groeien (het Warburg effect).
Keto dieet en de behandeling van kanker Meer lezen »
Water met komkommer en munt is zo gemaakt en een stuk gezonder dan water met een smaakje uit de supermarkt. Water op het keto dieet Bovendien kan je het heel keto maken, door een klein beetje Himalaya of zeezout toe te voegen. Dit zout bevat belangrijke mineralen en brengt de smaak uit.
Water met komkommer en munt Meer lezen »
Op het keto dieet is voldoende vet eten heel belangrijk. Een veelgemaakte fout als mensen het keto dieet al wat langer volgen is om de hoeveelheid vet te drastisch te verminderen, omdat ze denken dat ze dan sneller af zullen vallen. Dit hangt er echter vanaf. Als je te weinig vet gaat eten, riskeer je
Voldoende vet is belangrijk Meer lezen »
Simpel, snel en lekker, gebakken eieren voor een goed begin van de dag! Eieren zijn een compleet voedsel, ze zitten bomvol met voedingsstoffen, hier kan je daar meer over lezen. Als je nog niet zo lang met het keto dieet bezig bent, denk je misschien dat drie eieren voor één persoon veel te veel is,
Disclaimer: lees dit eerst! – Privacy statement – Algemene voorwaarden – Klachtenprocedure – Bedrijfsgegevens – Contact – Over ons
© ECONSTAT 2025