Is je kind vaak moe? Voelt je kind zich snel gestrest? Heeft je kind last van allergieën? Is je kind hoog sensitief? ADHD?
Steeds meer kinderen zitten niet lekker in hun vel. Dit heeft vaak meerdere oorzaken, maar één ding is zeker, met goede voeding zal je kind zich snel een stuk beter gaan voelen.
Moderne voeding
Wat je kind eet beïnvloedt zowel hoe het zich lichamelijk als geestelijk voelt.
Onze moderne voeding is heel anders dan de voeding van onze voorouders. Miljoenen jaren lang aten mensen hoofdzakelijk groenten, een beetje fruit, noten en zaden. Als de jagers succesvol waren geweest hadden ze ook vlees of vis.
Zo’n 10,000 jaar geleden begon dit te veranderen. De oermens begon niet meer als jager-verzamelaar te leven, maar werd boer. Als gevolg begon veeteelt met toegang tot zuivelproducten en het verbouwen van graansoorten.
Bij sommige mensen leidde die verandering in voedselpatroon tot genetische veranderingen, maar niet bij iedereen!
Zowel voedselallergie als voedsel intolerantie heeft voor een groot deel met de genen te maken. Dit is waarom als bij één (of beide) van de ouders of in de naaste familie, voedselallergie of voedsel intolerantie is vastgesteld, de kans dat je kind het ook heeft groter is. Dit uit zich vaak al op jonge leeftijd, bijvoorbeeld door eczeem, astma, chronische oorontsteking, chronische verkoudheid, etc. Alleen wordt dan niet altijd de link met de voeding gelegd.
Oerkracht-dieet
Kinderen met allergieën hebben behoefte aan pure voeding vol met voedingsstoffen en vezels. Zij hebben pure voeding zoals onze voorouders aten nodig. Dit is onbewerkte voeding. Het is voeding met van nature weinig suikers en zo min mogelijk toevoegingen.
Het is ook belangrijk dat je kind voldoende vezels die van nature in de voeding zitten binnenkrijgt. Deze vezels zorgen voor een gezonde darmflora. Er is steeds meer bewijs dat onze darmflora niet alleen bepaald hoe gezond we zijn, maar ook hoe we ons op geestelijk vlak voelen. Dit geldt dus ook voor je kind.
De oermens at gezonde natuurlijke voeding. Het is nu veel moeilijker om dit soort voeding te vinden, want zelfs onze groenten, fruit, granen, vlees en vis, zijn nu allemaal anders.
