‘Teken je ademhaling’, ‘oefen je geheugenspier’, ‘vul het kamertje van je hart’, ‘de baas worden over je gedachten’ en ‘geluk in duizend kleuren’. Deze en nog meer oefeningen vind je in dit boek en werkboek van Eline Snel, waarin aandacht voor jezelf en anderen geven centraal staat.

De oefeningen zijn verdeeld over zes hoofdstukken, met:

• vijf korte metafoorverhalen
• downloads (code staat in het boek)
• het grote familiekikkerspel
• briefjes om weg te geven
• yoga-oefeningen
• posters en stickers (zitten in het boek)

De oefeningen bevatten een blokje algemene informatie, een heldere instructie, gekaderde werkruimte en herkenbare “kikker’-tekeningen met een groene steunkleur. Een aantal oefeningen kan vaker dan eens gedaan worden. De invulopdrachten kunnen ook elders worden genoteerd. Een aanrader om naast opgroeien in een hectische wereld de rust in jezelf te (leren) vinden. De oefeningen doen kinderen vanaf ca. 5 t/m 12 jaar onder begeleiding.