Het is absoluut mogelijk om af en toe een lekker nagerecht te hebben en toch een ketogeen dieet te volgen. Zorg alleen dat je die dag dan wat minder koolhydraten met je andere maaltijden binnenkrijgt, zodat het totaal aantal netto koolhydraten onder de 20 gram blijft. Of sla gewoon een maaltijd over.

 

Keto: bramen clafouti zonder toegevoegde suiker of zoetstoffen
Bramen clafouti
keto tussendoortje
Frambozen
Keto frambozen-stracciatella ijs
Frambozen-stracciatella ijs
Italiaanse amandelpuddinkjes met kersen (Pardullas)
Keto frambozen mousse
Keto frambozenmousse
keto wafel met kokosroom
Kokosroom
100 gram aardbeien
Kommetje aardbeien
Lekkere keto roompudding met rode bessen
Roompudding met rode bessen
Chocolade-hazelnoot taartjes met slagroom
Keto Chia bosbessenpudding
Keto chia bosbessenpudding
Keto chia koffiepudding
Keto chia chocoladepudding met slagroom
Keto frambozenijs met chocolade saus
Frambozenijs met warme chocoladesaus
Citroenkwark met bosbessen of bramen
Chia pudding met kersenjam
Chia vanille pudding met slagroom (keto)
Rijstepudding keto stijl
Keto rijstepudding
Keto Kersen clafouti
Kersen clafouti
Italiaanse ricotta-amandelcake (keto)
Mango ijslollies
Kersenkwark met slagroom (koolhydraatarm, niet ketogeen)
Keto amandelpudding
Amandelpudding met aardbeiensaus
Amandelpudding
Haagse Bluf
Keto aardbeien-kwarktaartjes
Aardbeien kwark taartjes
Frambozenijs met slagroom
Keto vanille panna cotta
Au bain marie pan
Chocolade lava cake
Pudding (Trifle)

Geef als eerste een reactie

Geef een reactie

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.