Een kind dat voldoende slaap krijgt, wordt uit zichzelf makkelijk op de juiste tijd wakker valt snel (15-30 minuten) na het naar bed gaan in slaap is overdag wakker en alert slaapt in het weekend ongeveer even lang als doordeweeks Een kind dat onvoldoende slaap krijgt, heeft een wekker nodig om wakker te worden wordt […]

Krijgt jouw kind genoeg slaap?  Hier zijn verschillende studies naar gedaan en natuurlijk is niet elk kind hetzelfde, maar we weten inmiddels wel dat hoe jonger het kind des te meer slaap het nodig heeft. Leeftijd 18 maanden 2 jaar 3 -5 jaar 5 – 10 jaar 10 – 13 jaar 14 – 18 jaar