Het consumentenprogramma Kassa heeft een aantal snoepgroenten getest op pesticiden. Het bleek dat inmiddels 11 van de 20 snoepgroenten teveel pesticiden en ook veel meer pesticiden vergeleken met de vorige test bevatten. Er zitten zoveel pesticiden op dat sommige zelfs 120 keer meer pesticiden hadden dan de norm voor potjes babyvoeding. Dit is niet alleen […]
Pesticiden in snoepgroenten Meer lezen »
Hoeveel tussendoortjes geef je je kind? Hoeveel ‘eetmomenten’ heeft je kind op een dag? Heeft je kind ook echt behoefte aan die tussendoortjes of moet je aandringen? Veel kinderen eten wel 5x op een dag, niet altijd grote hoeveelheden, maar het zijn toch ‘eetmomenten’. Voor kinderen begint dit met ontbijt, en dan al weer snel
Hoe vaak op een dag eet je kind? Meer lezen »
Professor Tim Noakes, Jonno Proudfoot en Bridget Surtees geven in dit boek simpele en gezonde recepten voor het hele gezin en duidelijke informatie over gezonde voeding voor kinderen. De recepten bevatten weinig suiker en geraffineerde koolhydraten. Supereten voor Superkinderen laat zien hoe je goede voeding kan gebruiken om je kinderen gezond en gelukkig op te
Super eten voor Superkinderen Meer lezen »
‘Teken je ademhaling’, ‘oefen je geheugenspier’, ‘vul het kamertje van je hart’, ‘de baas worden over je gedachten’ en ‘geluk in duizend kleuren’. Deze en nog meer oefeningen vind je in het boek en werkboek van Eline Snel, waarin aandacht voor jezelf en anderen geven centraal staat. De oefeningen zijn verdeeld over zes hoofdstukken, met:
Stilzitten als een kikker Meer lezen »
Pubers hunkeren naar zelfstandigheid en tegelijkertijd kunnen ze die vaak nog niet aan. Dat kost henzelf en de volwassenen die met hen omgaan veel energie. Ruimte geven & dichtbij zijn is geschreven voor ouders van pubers, therapeuten en leerkrachten. Het laat zien hoe je als volwassene het beste met je puber om kan gaan. Het
Ruimte geven & dichtbij zijn Meer lezen »
“Ik ga niet naar mijn kamer. Je bent niet de baas over mij.““Je doet gewoon wat ik zeg en daarmee uit.” Na dit bekende tafereel voelen zowel kind als ouder zich boos. Gelukkig kan het ook anders. Adele Faber en Elaine Mazlish, internationaal erkende experts op het gebied van communicatie tussen volwassenen en kinderen, hebben
How2talk2kids (Nederlands) Meer lezen »
Of je nu al langer aan yoga doet of er net mee begint, met deze eenvoudige handleiding van Mark Singleton kun je de vele voordelen van yoga delen met je kind, ongeacht hoe lenig of fit je bent, met meer dan veertig yogahoudingen voor kinderen rond de 3-14 jaar. In dit boek vind je hoe:
Yoga voor kinderen Meer lezen »
Hoe creatief ben jij? Dit is een leuke activiteit om samen met kinderen te doen! Paaseieren verven! Kook een aantal witte eieren 8-10 minuten zodat ze hardgekookt zijn en laat ze dan afkoelen onder de koude kraan of in een pan met koud water. Je kan de eieren egaal met één kleur verven. Maar je
Paaseieren verven! Meer lezen »
Vroeger was het heel gewoon dat kinderen uren lang buiten speelden. Nu is dat veel moeilijker door al het verkeer en kinderen hebben nu vaak ook minder tijd. Toch is beweging ontzettend belangrijk en dit is nog meer zo voor kinderen in de groei! Beweging is essentieel voor: Beweging en botdichtheid Door te bewegen krijgt
Waarom beweging zo belangrijk is voor kinderen Meer lezen »
Als je kind of puber onvoldoende slaap krijgt, heeft dit een direct effect op gedrag en hoe je kind zich emotioneel voelt. Gedragsproblemen Kinderen die te weinig slaap krijgen of geen goede kwaliteit slaap, hebben veel vaker gedragsproblemen. Ze worden druk, kunnen zich niet goed concentreren en kunnen agressief of juist teruggetrokken worden. ADHD Kinderen
Gedragsverandering door een slaaptekort? Meer lezen »