Het is absoluut mogelijk om af en toe een lekker nagerecht te hebben en toch een ketogeen dieet te volgen. Zorg alleen dat je die dag dan wat minder koolhydraten met je andere maaltijden binnenkrijgt, zodat het totaal aantal netto koolhydraten onder de 20 gram blijft. Of sla gewoon een maaltijd over.

 

[wpupg-grid id=”nagerecht”]