Dit menu is geschikt als je het keto dieet al langere tijd volgt en goed in ketose bent en kan blijven. Als je ketostix gebruikt wil je ‘moyen’ zijn. Dit menu is vooral geschikt voor 50+ of als je in de menopause bent en relatief vaak sport. Het bevat ongeveer 80 gram eiwitten per dag.

Dit menu is geschikt als je het keto dieet al langere tijd volgt en goed in ketose bent en kan blijven. Als je ketostix gebruikt wil je ‘moyen’ zijn. Je zal zien dat dit menu relatief hoog in eiwitten is (ongeveer 100 gram per dag). Dit maakt het geschikt als je in een spieropbouwfase bent

Klik hier om te zien hoe je het weekmenu kunt opslaan of printen.

Klik hier om te zien hoe je het weekmenu kunt opslaan of printen.