Wat is slaap eigenlijk? Ongeveer 1/3 deel van je leven slaap je, maar wat gebeurt er eigenlijk als je slaapt? Slaap bestaat uit 4 slaapfases die samen onze slaapcyclus vormen. De eerste 3 slaapfases zijn de non-REM slaap en de laatste slaapfase is de REM slaap. Een complete slaapcyclus kan zo’n 90 -120 minuten duren. […]